体验情绪外化

郭莺莺焦点解决网络初期第15期，中期第14期坚持原创分享第88天，约练第33次（2019.7.9）
今日约练体验了利用外化技术处理情绪，以前总以为外化技术是用来处理不良情绪，今天才知道喜怒哀乐，悲欢离合都可以使用外化技术。但外化技术不一定适合每一个来访者，太理性的人不适合。今天我的咨询师，也是从约练以来，帮我最多，带我成长，让我发自肺腑最想感激的老师。
今天我们采用视频的方式进行约练，咨询师和来访者虽然远隔千里百里，但通过言语表情，一颦一笑，更深程度地共情，让来访者内心温暖倍至，通过外化，通过角色对话，精神分析，演绎着来访者的喜怒哀乐，让来访者内心豁然开朗！失望，失落顿时消失殆尽！当一个人屡屡受挫的时候，一份关注，一份在乎，一份看得到，就可以让人心生力量。
很庆幸自己学习心理学起步不晚，很庆幸在学习成长的路上有贵人引导，朋辈督导。抱团成长，感恩相伴！