最后一次读这本书大约是两年前了，昨天重温这本书，感受最强烈的一点是：心理学的不同疗法之间，其实有很多相通之处，只是说法不同而已。
目前，心理治疗理论约有400多种，称得上学派或疗法的也有250种之多。如何在众多的理论、学派和疗法中选择适合自己发展的，可谓是“萝卜白菜，各有所爱”。记得李鸣老师曾经在课堂上讲过，选择适合自己的心理治疗理论，有两点意见可供参考：一是心理治疗理论与治疗师的人格必须相称。一个治疗师不可能学好、也不可能用好与自己性格不相融的方法，而成功的治疗师则一定是采用或创造了默契自己性格的治疗风范。二是心理治疗理论与治疗师的人生哲学必须吻合。心理治疗实质上涉及到怎么看待人性，怎么看待人生的问题，人只有在符合自己人生观的理论中才能驾轻就熟，才会很好地理解和运用这些理论。心理治疗总是在一定人生哲理指导下进行的，很难想象治疗师能用连自己都不相信的理论去说服被治疗者。
在这几年的学习过程中，我也接触了很多的理论和学派，有的我深入学习了，并不断地去实践，感觉越用越顺手；有的我也持续学习过一段时间，在实践中有选择地去应用；有的我只接触过一两次，仅仅停留在知道是怎么回事儿……在这条路上，我始终坚持走主流学派和整合路线，博采众长。
NLP是是研究我们的大脑如何工作的学问。其追求的是，在三赢基础上（你好、我好、世界好）的效果。NLP也不相信绝对，认为世界上没有事情是绝对的。其基本精神体现在下面的12条前提假设上：
1、没有两个人是一样的
2、一个人不能控制另外一个人
3、有效果比有道理更重要
4、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
5、沟通的意义决定于对方的回应
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果
7、凡事必有至少三个解决方法
8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
11、没有挫败，只有回应信息
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
仔细研读了12条前提假设的主要内容后，发现和《焦点疗法》、《合理情绪疗法》、《认知行为疗法》、《积极心理学》等疗法中的很多观点如出一辙。突然明白了那句话的意义：知识学习到最后一定是相通的。
我们经常说，不要带着有色眼镜看人看事。我突发奇想：如果我们每个人都带着NLP中12条前提假设的“有色眼镜”的话，世界将是什么样子呢？我们的生活将是什么样子呢？
你想拥有一副这样的眼镜吗？反正我想有。
