习题：给过去自己的一封信
此刻正在赶往工作城市的列车上，回家过了一个普通的周末，陪妈妈逛街，约好友聊天。路过母校，看见光荣榜上陌生又年轻的名字，似乎一切的美好生活才刚刚开始，它是记忆里高中毕业的那个夏天。张爱玲这样形容时间的流逝：“年轻的时候，三年五载便是一生一世。”那么，七年过去，我又得到和失去了些什么呢？
当然，人们总会对从前的种种事情抱有遗憾，以至于每次谈到，都希望把自己悔青的肠子掏出来，给那些18岁的孩子们看看。可是，那时候的我们听得懂过来人的教诲吗？时光自顾自地溜走，不停下休息，也不拐弯，哆啦A梦的时光机也只是美好的幻想。现在，我还是想要给18岁的少年留下些，也许在又一个七年后看起来还是不够成熟的文字。
身体
身体有它自己的节奏，每个人都不同，所以必须学会爱惜身体，不要仗着年轻精力旺盛，过度地透支，最后都是要还的！越早开始树立这种理念越好。日常作息、饮食习惯、锻炼习惯是需要长期执行才能见效的，把这些融入到身体里。
信息爆炸的时代，身体有时会觉得疲惫不堪，冥想倒不失为一个好办法。焦躁、沉重、疼痛的身体，经过引导语放松下来，安静地入睡，八小时后活力四射。
认知
精神层面的追求才是生而为人的最高追求。随着大脑前额叶逐渐长成，我们对于自己和社会存在越来越多的疑惑，我们迫不及待地需要去了解自己，了解社会运行规律。读书交友是最好的方式。去图书馆，找到最新的认知心理学论文，找到最权威的著作，读历史传记，看看别人如何度过这一个阶段。去结识大几岁的学长学姐，和他们聊聊你的困惑。
心智的成长最为关键，它决定了你会成为什么样的人。早一些开始自我觉察，读一些好书、认识一些有趣的人，去失败、去尝试、去经历，把生活过得丰满一些。
爱
爱是世界上最伟大的东西，是人性中最美好的东西。年轻的时候，容易不顾一切，爱得轰轰烈烈，因为只有大学时光能够允许你如此。不要矜持、不要逃避，勇敢去爱。
如果可以，常常回家，陪妈妈逛逛街，和爸爸谈谈心，多和他们沟通，告诉他们你想要的未来，也教他们更多关爱自己，共同成长才能更和谐地生活。
一生的朋友已经出现，你应该真诚地对待他们，付出必要的精力去维护这些友谊。
未来
生活困难重重，一切都靠积累。早点确定方向，日后会走得更容易一些。后知后觉并不是一件好事。少壮不努力，老大徒伤悲。修行，不需要远遁山林，好好生活便是最棒的修行。
读刘昕的文章有感而发
2017-08-27 初稿
