我们人类诞生在这个诺大的宇宙里，每个人从出生开始就扮演着特定的角色，随着年龄的增长，我们担任的角色越来越多。我们从学生到职员，同时还是儿女、妻子、丈夫、母亲、朋友......从踏入社会的那一刻起，每个人肩膀都背负上了一个担子，而担子只会越来越重。
生活在当今社会的人们，要说没有压力那是不可能的。我们从学生时代开始，就被家长老师教育要努力学习，以后才能考上好的大学，找到好的工作。为了以后能过得好一点，所以大多数的人青少年时期就有背负着巨大的升学压力。大学毕业工作后，升职加薪就成了下一个目标，要为以后孩子能受到良好的教育作准备......
这些人，从出生开始就知道自己要做什么，人生的每个阶段目标都极其清晰，为了达到那个目标，时间被安排得满满的，一刻也不敢松弛。当然，最后，这些人或许都达到了那个阶段的目标。只不过，这些人的幸福感往往很低。他们也会羡慕那些活在当下的人，羡慕他们今朝有酒今朝醉的勇气。
而活在当下的那些人，真的可以无忧无虑吗？他们的生活是什么样的呢？
活在当下的人，一般属于享乐主义，他们坚信无论是昨天，还是明天，都没有此刻重要。想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，当下的享受最重要。因此，他们也往往不会克制自己，常常出现暴饮暴食，甚至酗酒、抽烟无节制等。完全沉浸于当下享乐容易成瘾，也容易导致不良的结果，做出后悔莫及的事情。
还有一类人，常常活在过去里，可能是沉浸在过去美好的回忆中，也有可能是在不堪回首沉痛的过去里一蹶不振。无论是哪一种，对生活都会造成不利的影响，无法聚焦当下的生活。
最后一种，是宿命论者，他们相信自己的命运是上天注定的，自己无法去改变，所以选择自甘堕落，甚至还自怨自艾，抱怨生活的不公，却不做出丁点儿改变。
其实，以上说的五种情况，是采铜的《精进》中提到的五种时间的视角。简单来说，分别是积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角这五种。这五种时间视角，任何一种都有各自的缺点，我们要想平衡生活，获得最高的幸福感，就要多采用积极过去视角、享乐主义视角、未来视角，将三者互相融合，且根据不同的场景选择不同的视角。
唯有这样，我们才能站在当下，联结过去与未来，获得当下的幸福并赢得较好的未来。
