很多时候内心无限的感恩，感恩老公在我每次外出学习，玩乐的时候照顾好孩子，没有怨言。一点家务都不给我增加，衣服自己洗或带回酒店洗，有空就陪孩子，干些家务，减轻我的负担。对于我的“丰富”的生活，不指点，不评判，只是偶尔给我探讨一下，说出自己的想法。 自己学习了三年才算是渐渐赶上老公的思想境界。说 我们，而不是分你，我。真正把我们看作是一个整体。能体会到平淡之美，安静之美，平凡之美，能包容到我过去包容不了的很多的人事物。 只能说人家天生本厚。现在是可以两个人谈除了孩子，挣钱之外其他的一些东西。
感恩我的公婆朴实善良，为儿女，孙辈做很多事情。买菜做饭，卫生，接送孩子。 没事的时候就会包饺子，冷冻起来给我带回家，这样我这个不擅长做饭的人，早晨可以简单的给孩子下饺子吃。 内在的评判，嫉妒没有了，再也不内心嘀咕他们偏心儿子，每次老公回来都亲手包饺子，做丰盛的饭菜了。我看到作为父母对儿子的一片心，也看到公婆对我和孩子都很好。当我感觉到自己对自己更多的爱之后，我也能感受到他们对我的爱。 当我能接受自己可以不做饭，可以享受他们对我的好的时候，我再吃饭的时候，不干活，不刷碗的时候，再也没有愧疚，再也没有无所适从，再也没有被嫌弃干活不好的感觉了。我可以直接享受这些。没有人评判我，没有人嫌弃我，除了当时的我自己。
感恩暑假中外甥女 16岁，外甥6岁 在我家的时候，陪女儿，儿子玩，很多时候他们照顾弟弟妹妹，甚至外甥女帮我做很多家务，陪妹妹读书，接送妹妹上学，放学。我看到外甥是一个非常讨好的孩子，这是在自己的环境中发展出来的生存模式。我看到这个讨好的好的一面，也看到他的限制。至少目前这个讨好很适合他。可以更好的得到大人的喜欢，注意力。虽然说话口齿不清，那不是他的错，语言表达却很清晰，非常有礼貌，有哥哥样。
感恩我家可可，祥祥很多时候可以自己互相陪伴玩，和哥哥姐姐玩。可可很多时（候是我的小老师，也很会用语言，文字表达自己。每次感觉被忽略，想要更多的关注，用生气吸引我的注意力，我会引导她用直接表达的方式告诉我，她的需要。 今天他们自己做了很多事情。
感恩身边那些给我带来功课的人，真的是1借助人缘，事缘看到自己的限制。 把注意力从别人身上收回来，内在做自己的功课，虽然我知道这不是一次两次就能做完的，我依然接纳这样的自己。
感恩自己和同学的自律瑜伽早课，互相促进，影响，每天的早课已经成为一种习惯，无论前一天是多累，多晚睡觉，第二天总是会在五点左右醒来，从刚开始需要闹钟坚持，到现在已经成为习惯，早课完成后，满血复活。早晨功课中的感受，有感恩，有情绪流动，也有平静，也有时候没有耐心。无论怎么样我都接纳每个早课中自己的状态。
在快速成长的2019，无论是怎么样的选择，我相信都是对我最佳利益。即使当时看上去并不舒服的选择，我相信也会给我带来另外的讯息。 把底层未曾看到的东西翻涌出来。
也特别感谢我的好朋友，香香，佟银，桂英，李媛，陈溪，wendy ，金香，小白兔，姗姗，玲玲。感恩我们的相遇，可以彼此陪伴成长。
