1，在气血通畅的情况下，血糖升的快，降的快。【参考如果热灸或者艾灸之后，血糖变化剧烈】
2，煮粥煮的越久，汤越浓，汤里的糖越容易吸收，升糖越快。原因是淀粉等多糖，除了转化为二糖，还有转化为单糖，可以直接被吸收？血糖升的嗷嗷快，降的嗷嗷快！【参考把绿豆水熬成了豆花，血糖升的快，正常不超过7.8，绿豆花水喝了直接破9】
3，关于低血糖，年轻人，如果激素水平和反应正常，还能自我调节，代价是伤脑细胞和变笨。所以要常备零食，少食多餐。
4，静息状态下的低血糖，
情况一：睡觉时候发生低血糖，不是你睡得沉，但是就是人叫不醒，
情况二：赖床时候发生低血糖，明明有点饿，就是不想动，还不想吃，似睡非睡，半睡半醒之间，睡得成分多的时候觉得自己在睡觉，醒的成分多一点的时候，觉得脑子还在转圈圈想事情，其实是脑细胞的糖原在消耗，伤脑筋正在进行中。。。。
5，运动状态下的低血糖，
头晕但是不目眩，站是站不住了，需要蹲下给脑袋供糖少一点压力，不要做动作，减少肢体糖类消耗。。。。如果激素调节的好，一会儿能够缓解，最好是在吃个糖补充一下。。。。如果激素调节的不好，直接吃糖，应付一下。。。。如果激素调节不好，又没有糖，伤脑细胞，伤脑筋，晕着吧，多晕一会儿，激素应急反应过来了才好。。。如果是老年人，高低血糖或者几型糖尿病，类似胰岛功能障碍，低血糖可能得不到缓解，引发次生疾病急性发作，一天之内带走你
