两天的半封闭式学习像一记重锤打碎了我对生活时间的掌控，第一天虽然是开始的晚结束的早，但结束后我便紧赶慢赶的去上班了，第二天为了弥补第一天的时间再加上人人将近一小时的考评过程，情理之中拖了堂，直到晚上十点钟才结束。

那一天，外面一直在下雨，而我始终冒雨前行。

我不是超人，当然会累，但与之相对的，我也收获了很多用金钱无法获得的东西，我看到了一个人对自己真的有自我要求时是什么样子。

在我原本生活的圈子里，相比之下，我算是一个对自己的自我要求较高的人，但结识了他们之后，我才发现自己有多渺小。

我们的导师在来指导我们学习的前一天刚参加一场全马，从他的口中我了解到全程马拉松标准距离是42.195公里，想当年我上学时，参加了一次1.5公里的长跑比赛，下场后在家休息了一天半才恢复，即使是在多年后的今天，我也只不过能跑6公里。

看着面前这位帅气的导师，在对比他课件上那张发福的照片，简直判若两人，我好奇的问起他的减肥秘诀，他的回答只有简单的四个字：“坚持跑步”。

这个答案简单的令我震惊，为了尽快完成减肥的目标，我查了很多资料，也制定了训练计划，坚持了一段时间，但总是没什么效果，比起之前做出的那些努力，这个答案确实过于简单，导师仅仅用了三个月就变成了如今的模样，没有做过其他任何的针对性训练，就只是单纯的跑步。

只是，他的标准是每次跑步都要跑10-20公里，他对自己自我要求的高标准更是让我瞠目结舌，原来，我只是看上去对自己的要求很严格而已。

当身体的疲倦感袭来时，我总会条件反射的将标准降低，目标完成了，但总体却在走下坡路，跑步虽然是每天都在坚持，但却标准不一，有时5公里，有时3公里，这么长时间看不到效果，不是时间不够，而是对自己的自我要求并没有想象中那样严格。

即使是我一直骄傲的写作，也因为这些天的忙碌出现了短暂的敷衍现象，文章总是写了删，删了又写，归根结底是因为对于写出来的文字我自己都不满意，自然也不会发出来给大家看，可又要完成每天的日更，于是便出现了这样的现象。

自我要求，是自我修养中最重要的一环，只有提高自我要求，并坚持重复的去做，才能在不知不觉间实现理想的变化，若是做不到严格的自我要求，那么纵是找到了看上去再好的方法，也依然无法达到想要的效果，只是徒劳的浪费时间罢了。

所有的成功都不是一时兴起，而是持之以恒。