day01/31 2022.12.01今日复盘
1.今天的情绪垃圾
问题行为1：为社么计划总在我这里会断，看之前计划1个月时间看一本一建书籍，标记了10天就放弃，是不是要标记一下自己放弃的天数。而不是自己坚持的天数。
背后信念：凭着一腔热情而行动，而热情不长久，慢慢就觉得它和其它事情比起来事不重要的，找到真正能让自己长久的人、事或者信念价值观，就是认为很重要的事情，写下来时时看着。
最终目标：长久的去做一件自己认为很重要的事情，看它累计做后产生的效果。
文化萃取：人生中能坚持去做一件事情才是质变与精彩的人生。
问题行为2：今天早上被那个讨厌的人事经理批评说自己不关电脑，瞬间委屈昨晚苦巴巴的在家加班远程电脑资料，因为早上要外发澄清，一个自己跟她吵这个事情我吵不过，一个自己需要在九点半前发澄清。但是觉得很委屈很寒心，为自己昨晚加班加点早上早起又继续加班觉得自己这样很不值得。
背后信念：觉得自己加班不被表扬还因为开着电脑费电这种事情而被批评，觉得这个经理孰轻孰重拈不清。而自己辩不过她因为内心里觉得自己在环保行业确实因为自己懒惰而开着电脑方便。还是看她不爽，因为自己薪资三年才涨那么一点点，在楼梯遇见曾经还批评我自己工作不如别的组做的好让我好好想想怎么做。累了一天下班想放松一下瞬间被她这话心情破坏。各种看她不顺眼，她说的话很反感。
最终目标：按自己的人生计划走，别人的语言是否为自己计划和蓝图增加能量，废话和负面的话不过心伤神伤身。
文化萃取：各种不赞同，皆是虚妄，自己有内心的平静世界。
2.今天让自己感到有负担的是什么事情？
总是记得晚上要去做好多事情，自己的复盘，自己的日记落下好多要补，然后更加不想做了，就去写计划表等简单和自己喜欢做的小事。
原来坚持做一件事情从热情高涨，到平淡去做，再到没激情偷懒不想做成为积累的欠债之后，就成为下次再去做的大负担。每每想到坚持的事情，就成为负担。如何心无负担的坚持去做呢。
3.今天感恩什么？
感恩活着，感恩政府解封，感恩精彩的世界。
4.今天的成就事件是什么？
早上起床写复盘。
工作按计划进行。——发现还是对工作看的重要，每每下意识的就去写工作作为成就事件。
计划清单重新更换。
5.今天自己发挥的优势是什么？
计划能力
6.专注点和舒适区？
最近一直专注的是复盘这块。虽然一个月时间我只写了18篇复盘，但是这是除了看网络小说之外唯一在做的有意义的事情。
打破一次舒适区。
7.不论当下怎样，都要关注积极向上的人今日在做什么。
刘润老师公众号，如何让自己稀缺，自己的稀缺在哪里？需要思考一下。
8.人生愿景
热情的去做自己想做的任何事情。
9.信息整理了？
翻看后没什么需要整理的。
