活在每一个当下-内心平静

春天多了一朵花

1

昨晚到了汉口。

早晨5点多,娟子和奎师娜陆续起来晨练了,我还在懒洋洋睡大觉。8:10起床上厕所、洗漱,本来还想练个香巴维,可是美容院(奎师娜姐姐的美容院)差不多要开门了,索性不练了,把脏衣服通通洗了,9点左右娟子和奎师娜练习完了,娟子约的顾客到了她去忙了。奎师练完出来挂着耳机热恋中,没时间搭理我。

作为朋友大老远跑过来,晚上接我回来就一直挂着耳机聊天,到今早还是这样,你的朋友这样对待你,你是不是很生气了?
可我一点都不生气,这女人谈恋爱了,很幸福的事。

我洗完,吃早餐——红豆五谷粥,半个苹果,几片胚芽饼干。

2

叮玲玲,有男顾客约酵素浴和洗髓,美容院有部分人外出学习了,得奎师娜顶替,所以一个上午奎师娜在忙,我就一个人呆着,她们都忙,我来过这里几次了,也不觉得生疏。

中午做饭菜的阿姨热了昨晚剩下的火锅,凉拌了一大盆青菜黄瓜胡萝卜丝,都挺美味哒,美容院里全部吃素,想吃肉的可以去外面吃。

自己想过什么样的生活,自己创造自己争取。

奎师娜这里她喜欢什么不喜欢什么大家都知道,她勇敢真诚表达自己,对大伙也是像家人一样对待,店里的伙伴都非常喜欢她。

3

下午出去河边赏油菜花,我穿了娟子的牛仔裤➕奎师娜的红色毛线衣,她们说我就适合小清新。


睡美人


奎师娜带了一张瑜伽垫和一个泡沫坐垫(够一个人坐),走路去河边,到了那里奎师娜瑜伽垫一铺往上躺睡觉觉了,娟子笑嘻嘻的责怪她不提前说,早知道一人带一个瑜伽垫。

奎师娜睡觉,我静坐,娟子打着赤脚找野菜,最后也来静坐了。


辣妈-娟妈


3点到,近5点回去,回去途中找了椅子练习了15分钟克里亚,回来各自练习萨古鲁体系的瑜伽,我从6点到9点,三个小时,练习后喝了一碗雪燕一个小蛋糕。

在这里练习的氛围也很好,练完瑜伽美美哒,虽然晚上很晚睡,奎师娜和娟子也一样早起,前期的40天一个曼陀罗周期每天两次瑜伽,她们都坚持得很好。

我呆在这里,看着她们,下一步去哪里我不知道,她们不提前说,我只是跟随就好。内在的宁静有触摸到。


像蜜蜂一样勤劳
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