第一课：生命教育
一、孩子教育中，什么教育最根本？
生命教育
二、生命教育包含了什么内容？
1.生命安全
（1）交通安全：穿马路遵守交通规划，远离手机
（2）防止走丢
（3）远离毒品、自然灾害
（4）性教育
（5）自己的生命最重要：任何时候自己的生命是第一位
（6）建立法律意识：让孩子意识到偷盗、偷窃的后果。
（7）环境和食品安全：食品和水污染，空气净化、水净化、不要用塑料盛装食品。
（8）心理健康：让孩子发展出健康的心理。
（9）自杀防御：家庭缺乏与孩子深层次沟通、学校忽视对青少年的心理健康
a大多数学生不能承受学习压力、被老师家长批评
b情绪抑郁，抗挫折力差
c行为受阻：一定要培养孩子的抗挫折力。
青少年的自我毁灭往往在于心智的冲动。
2.生命观
（1）认识生命：告诉孩子是从哪里来的，一定要正确教育生命形成的过程。
（2）珍惜生命：你一定要珍惜自己的生命，生命是不可重来的，世界上任何事物都不可与生命交换，生命是无价的。比如现在的游戏，一些人有几条命，可以死而复生。
生命的特性：唯一性（生命只有一次），独特性（每个人的生命都是不一样的）、神圣性(对生命的敬畏和崇拜)、全然性（你的生命就是你的世界，你在你的世界就在）、无价性（生命是无法衡量的，生命是有无限的）
3.生命价值：
生命价值是人活在这个世界上的意义与价值。生命价值是自我价值的统称，自我价值含自尊、自爱、自信。中国人的自我价值偏低。孩子的自我价值来自于大多数父母、老师对他的评价。家长对于孩子的教育方式决定了孩子的自我价值高低。
自尊：孩子的自尊来自于家长对他的尊重。比如强迫孩子吃饭、多穿衣服。
自信：自己相信自己的能力，只有及时被肯定才可以形成自信。所以在孩子教育中，一定要及时表扬孩子的有效行为。
自爱：自己爱自己。任何人从内心中都希望感受到爱。
4.自我价值感偏低的人是怎么样的表现？
（1）不敢公开大声讲话，人际关系不够主动。自信心不足。
（2）成人后往往通过外在途径（房子，车子，金钱）来提高自己。
5.如何提升孩子的自我价值感？
（1）增强自信：孩子的自我价值来自于别人的评价，最重要来自父母的评价，通过父母和老师对其优点的评价，让其体会到自己厉害，通过多让孩子参与、多体验，不断提高做事的能力。让其体会到自己的价值。
（2）接纳孩子的任何情绪，无论痛苦、悲伤都接纳。
（3）不要再体罚孩子。体罚会让孩子觉得我的身体不重要，不值得重视。
身教大于言传，自己对实践生命教育的过程比对孩子说更重要。
课程作业：
1.写下听了生命教育课程之后的内心的感受
2.反省自己在过往教育中与孩子互动不足的地方和下一步行动。
第二课：重述孩子自我价值
1.自我价值的重要性
自我价值是一个人生存的支柱，没有自我价值，一个人就没有生存下去的动力。
2.什么是自我价值？
3.自我价值模型
(1)传统认为，一个人通过物质多少来衡量一个人的价值。我们获得任何物质都是为了满足自我价值中被需要的部分。
(2)自我价值是一种感觉，由这些因素构成：被关注、被需要、被信任、被看见、被承认…..
我们获得这些感觉又是为了什么？只有这些感觉被满足才能构建更高层次的自我价值。
(3)自我价值的3大核心支柱：自信、自尊、自爱。
自信：通过被需要、被看见、被承认、被肯定、被重视来获得自信
自尊：通过被理解、被关注、被感恩、被尊重、被公平对待、被接受来获得自尊
自爱：通过被呵护、被关爱、被欣赏、被回应来获得自爱。
（4）当我们追求外在物质时，物质多，自我价值就高，物质低，自我价值就低。自我价值取决于外在物质，比较脆弱。
（5）第二层次的也比较脆弱，恋爱中被需要，被看见，有自我价值；失恋时自我价值极低。
（6）第三层次：三大支柱缺一不可。
（7）第四层次：真正的自我价值与他人无关，我本身存在就是有价值，即本我（真我）。我本身就是真谛、存在和展现的形式。他和所有外在的价值评估是没有关系的，他是大自然存在的真理，他不是关于因为拥有什么样的东西而有价值，人认清自己本身就是价值。
4.自我价值在亲子教育的重大意义
孩子的自我价值来自于父母对他的足够信任、肯定与接纳，他的自我价值才能建立起来。
低自我价值感孩子成长过程中，可能出现的心理健康
（1）我不如别人，我不配得
（2）低自我价值感的孩子，在亲密关系中，害怕被抛弃
（3）自杀、自我毁灭的想法
5.自我价值偏低的孩子长大成年后的行为模式
（1）不劳而获
（2）赌博
（3）伤害破坏别人的行为，因为这样使别人的自我价值与自己一样
（4）自我超越性，通过其他的方面（外貌、地位、金钱）来提高自我价值
当孩子缺乏界限成年后的典型表现：不会说不；没办法忍耐等候迟来的；执行力差；替别人负责；亲密关系互动上存在问题，无法获得真理；受害者心态，总觉得自己多余。
6.家长如何提升小孩的自我价值？
首先让孩子建立自我，没有自我意识就产生不了自我价值。
（1）为孩子建立自我限界：自我界限是一个人的心理边界。
停止打小孩，让孩子意识到自己的身体是不可侵犯；让孩子在心里上和生理上和父母分离是小孩成长的关键点。
帮助孩子建立界限最有效的方式就是明确行为的因果，清晰的责任、重视自主能力。要让他对自己是谁，有清晰的认知。知道自己该负什么样的责任，有决策的能力，并承担选择带来的各种结果。没钱自己可以照顾自己的人生不解他人之手，就建立了小孩的自我界限，他在拥有自我意识。有了自我意识才会有自我价值，这是一个非常严重的逻辑关系，请各位家长。务必重视。（自我界限> 自我意识 >自我价值）
（2）为孩子建立起高自信自尊自爱
（1）、孩子的自尊完全来源于大人对他的尊重。尊重孩子的第一步是学会倾听。尊重孩子的表达、心理需求。
（2）、自信：自信相信自己的能力
只有及时被肯定的能力才能形成自信。孩子自我价值来源于别人对他的评价，尤其是家长的评价。唯一的方法是让孩子多做事情，多参与到生活中体验生活，不断的提高和积累做事的能力。增强自信心，因为做到了某些事情而不断肯定自己形成了一个良性循环，这样才会不断上升进步，所以我们要带着一一个观察的眼光发现孩子在做什么，有没有做到，做到了我们及时肯定他，这样就形成了自我价值。
提升自信的万能公式：做事+做到+及时肯定=自信
（3）、自爱，就是自己爱自己。
孩子的爱来源于父母对其无条件的爱、信任与尊重。
家长需要接纳孩子的情绪。接纳孩子的感情的宣泄与情绪的表达。
如果是一次性的，让孩子体会自然后果；如果是长期复发，则设立规划，温柔坚持。
设定规则，让孩子明白事情的因果关系可以对未来进行预测。规则的设定要跟孩子商量好。避免父母单方面的决定，一旦建立规则就要坚持，并且保持一致的执行。有的家里给孩子制定的规则，但孩子一哭闹，有些父母就妥协就让步，那么这种情况比没有规则更糟糕，因为跟孩子传递着一个信息规则在哭闹的条件下是可以更改的。从而强化了孩子的哭闹行为。
温柔坚持，包括两个方面情感的支持和界限的遵守。情感的支持，就是能够跟孩子产生共情。明白被尊重孩子的感受，容许接纳孩子的情绪表达而界限地遵守就是一切还是按照规则来。
爱他，如他所是，而非如你所愿。
（3）补足孩子自我价值的16种必需原素
被需要 被回应 被看见 被承认 被关爱 被呵护 被理解 被信任 被肯定 被重视 被接受 被关注 被感激 被尊重 被欣赏 被公平对待
被别人需要才能强烈感受到自己的价值；所以父母要在孩子面前示弱，显示孩子的强大。
要让孩子在不同的时间做不同的事情，要让孩子感受到价值，父母就要制造和孩子一起拥有更多合作做某件事情的机会，给孩子带来高品质的满足感和成就感，同时又培养了孩子做力所能及的事情的习惯。
陪伴是邀请孩子共同走进各自生命度过一段美好的时光。
我存在就要有价值，这是自我价值的最高境界。
