孩子们的问题暂时好像是解决了，大卫和卡罗琳夫妇俩还是维持着表面上相安无事的状态，但关系并没有什么改善，不管治疗师们怎么努力，他们还是没有直接面对问题。终于，一次粉刷房间的事件成为妻子卡罗琳情绪爆发的导火索，在治疗师的引导下卡罗琳率先挣破婚姻和谐的假象，走上了寻求自我的道路。

今天，我们就跟随作者的脚步，一起来看看，这个绝望的妻子如何摆脱婚姻的共生纠缠，走上自由独立的道路。

02.妻子的绝望与愤怒

在前几次的面谈中，布莱斯夫妇一直拒绝直接面对他们婚姻问题，直到一次，妻子终于率先说出了对夫妻关系的沮丧。

事情的起因是一次粉刷房间的事件，妻子决定自己粉刷卧室，给丈夫大卫一个惊喜，于是她花了一整天的时间将房间粉刷完了，等待着下班后大卫看到这一情景时的赞美。结果，大卫看起来并不在乎，只是敷衍地说了句：“房间很漂亮。”

这让妻子感到十分愤怒和沮丧，因为不仅仅是粉刷房间的事情，她认为在很多事情上丈夫都总是随便地敷衍她。她希望丈夫能在她抱怨的时候认真聆听，对她精心准备的事情给予称赞，但是每次丈夫都随意地应付过去。她觉得大卫的眼里只有自己的工作，根本不在意她觉得重要的事，也没有用心留意她做的事，认真倾听她说的话，总之，作为妻子的她在丈夫大卫的眼里根本就不重要！

然而丈夫却不承认这一点，他觉得妻子总是要求太多，而且妻子在他面前表现得像一个需要受惊的小女孩，需要百般呵护。

就在两人相持不下的时候，纳皮尔医生开口了，对他们说：“你们的话里到处是指责和攻击，你们都觉得问题出在对方身上，我希望你们谈谈自己的问题。”医生希望以此来引导夫妻二人进行自我探索，因为他们总是觉得通往快乐自由的门在对方身上，而忘记了“审视和反省自我”。

03.对丈夫的情感转移

我们先来看看妻子卡罗琳的问题，纳皮尔医生指出了卡罗琳的问题，那就是卡罗琳在婚姻关系中无法做到独立。

为什么卡罗琳会在婚姻关系中变得丧失自我、无法独立呢？主要有两个原因，一个是她对丈夫的情感转移，另一个在于她和丈夫之间的共生纠缠。

我们先说第一个原因，卡罗琳对丈夫大卫的情感转移。其实在前面的治疗中，惠特克医生就曾试图想要跟布莱斯夫妇谈论他们婚姻中更深层与复杂的症结，也就是：情感转移。

这种情感转移在婚姻关系中经常出现，一方把童年时期对某个重要人物的感受，或者内心被压抑的情绪经验投射到伴侣身上，以寻求某种帮助或情感上的寄托。比如妻子将丈夫当成自己母亲的转移。在妻子和丈夫的争吵中，治疗师发现当丈夫对妻子大吼时，妻子会将盛怒的丈夫当做自己孩提时严厉的母亲，仿佛自己还是委屈的小女孩，所以大卫才会说妻子在他面前总表现得像一个受惊的小女孩。这其实是因为卡罗琳将大卫当成了情感转移的对象。

这种将配偶当做父母的转移可能严重影响婚姻，因为双方无法像成人一样平等地交流和沟通。那么卡罗琳应该怎么做呢？

纳皮尔医生建议卡罗琳要提醒自己，丈夫不是她的妈妈，自己也不再是个小女孩。惠特克医生则建议布莱斯夫妇停止对彼此进行心理治疗的游戏，不要再扮演对方的心理医生。因为在他看来，布莱斯夫妇正是在相互扮演父母、治疗师的角色，他们正在将为数不少的象征形象轮流投射在伴侣身上，让对方成为自己的父母、治疗师等各种角色。

根据两位治疗师的分析，一般的夫妻在刚结婚的时候往往会幻想另一半是理想的典范，比如父母、心理治疗师、朋友等等，是一个能够满足我们对婚姻全部需求的人，甚至还会在这个情感转移的过程中，期望另一半能够帮助我们解决成长过程中尚未解决的问题，出现了太多“帮帮我”的非分要求。比如在生活中，常常有丈夫向妻子抱怨工作压力大，甚至请妻子帮忙决定在事业上该如何抉择，也有不少妻子会向丈夫抱怨家事繁重、孩子难管，甚至希望丈夫能处理自己的各种情绪。

当一方有了问题向另一方寻求帮助的时候，而这个问题恰巧被解决了，下次这样的寻求帮助还会出现，但并不是所有的问题都可以通过帮助来解决，当一方开始不能解决另一方的问题时，他或许就会开始“逃跑”，去寻找另外的“替代品”。比如丈夫会全身心扑在工作上面，或者会发生外遇；妻子也会因为找不到感情慰藉，将孩子作为感情的新寄托等等。

在这个“帮帮我”的过程中，还有一些并发症，也就是将对方当成父母的转移，因为向对方求助的经验往往会诱发他们对童年时代的回忆，比如妻子先是依赖丈夫，而后丈夫开始挑剔和生气时，妻子就感受到了和曾经被自己的母亲责难一样的伤痛。若妻子没有将丈夫当做母亲的转移，那么她不过是觉得丈夫在发脾气而已，不会一下子变成一个受惊需要保护的小女孩模样。

所以，正是因为卡罗琳容易发生情感转移，将发怒的丈夫大卫当作自己的母亲，夫妻双方才不能进行成年人平等的讨论。同时因为卡罗琳在情感转移的过程中对丈夫有太多“帮帮我”的非分要求，才会在耗尽力气后仿若受伤、无助的孩子。

04.与丈夫的共生纠缠

好了，说完妻子对丈夫的情感转移，我们接着说说她和丈夫之间的共生纠缠。这也是促使妻子会在婚姻关系中变得丧失自我、无法独立的另一个重要原因。

我们每个人都是抱着美好的婚姻梦想结的婚，以为婚姻能够使我们得到呵护、关爱与理解，得到在原生家庭中没有的甜蜜和希望。于是在婚姻的刚开始，夫妻间往往关系紧密、相互依赖。但是最初的热情冷却后，婚姻中的压力会逐步浮现，夫妻两人逐渐失去了自我认同，婚姻变成陷阱，夫妻双方开始互相疏远，不再信任对方。

在这种时候，夫妻间的共生束缚就逐步显现了。一方面，由于夫妻彼此还深爱着对方，也太依赖对方，他们不能冒失去对方的危险去破坏彼此的共生关系，于是在拥有足够的安全感或真正能够独立之前，他们谁也不会将夫妻问题暴露出来。另一方面，他们又觉得自己的婚姻正在面临困境，或者内心有了被对方忽略和遗弃的感觉，开始觉得婚姻已经成为一种束缚自己的枷锁，产生了想要挣脱或逃走的念头。

妻子与丈夫之间开始爆发争吵，正是因为妻子开始感受到自己在婚姻中受到压迫和限制。一直以来她都因为过分依赖丈夫而习惯了压抑自己的需求，一直取悦丈夫，慢慢地她开始感受到自己的渺小和不被重视，觉得自己好似被丈夫遗弃了。丈夫只在乎自己的工作，从来不愿意给予为家庭默默付出的她所渴望的称赞和安慰。这让妻子感到无比痛苦！

此时的妻子正陷入夫妻关系的共生纠缠中，她对婚姻的关注远远超过了对自身的关注，这使她无法冲破僵化的婚姻关系，丧失了走向独立自我的机会。

05.踏上寻找自我之路

看着绝望而愤怒的妻子，两位医生不禁为她感到担忧。他们试图鼓励卡罗琳放弃从丈夫大卫那里获得支持的想法，让自己的世界以自己为中心。

卡罗琳爆发了一场痛哭，她牢牢地抱紧椅子上的一个小靠垫。惠特克医生说：“我希望你抱住自己的身体，而不是抱住靠垫。”卡罗琳放开靠垫，虚弱地说：“我觉得很孤单。”“不，你并不是，你还有你自己。”惠特克医生给她打气。

于是，卡罗琳试着调整呼吸，并渐渐放松下来。卡罗琳倾泻而出的忧伤与痛苦，意味着她的忍耐已经达到了极限，也意味着在她已经下定决心做好了成长的准备，她忍受了长时间感觉疏离与不被爱惜的感觉，现在她迫不及待地渴望改变。就这样，卡罗琳率先挣破婚姻和谐的假象，放弃共生，冒险脱离大卫而独立，走上了寻求自我的道路。

虽然后来又出现了因为和大卫争吵，卡罗琳崩溃到哭了两小时还停不下来的情况，大卫在治疗师的引导和建议下表现出了温情的一面，努力让妻子能平静下来。妻子享受到了丈夫久违的关心，改变也越来越多，开始独自一个人入睡，独自一人留在喜欢的聚会上，而且把家事分给丈夫和孩子，这让她得到了很好的放松。

她还带着一种全新的心情回家探望父母，并把观察与感受带到治疗室中，与医生讨论。她开始意识到原生家庭对自己的影响以及自己如何将其中的影响转移到了丈夫大卫身上。

她越来越对独立自主产生兴趣，甚至有了找工作的打算，当然不仅仅是为了和大卫相抗衡，更多的是找回失落的自己，发现自己的价值。

在妻子卡罗琳的身上，我们看到了很多家庭主妇的影子，她们将自己的一生困在了家庭和婚姻之中，整天不是为家事忙碌，就是在纠结丈夫为什么晚归。她们放弃了自己的兴趣爱好，放弃了自己的社交圈，放弃了工作的机会，可惜这样做，最终不仅失去了独立自由的自己，也没能守住自己看重的婚姻。只有挣脱共生纠缠，我们才有可能学会独立和成长，重新找到属于自己的价值。

我们跟随作者探讨了布莱斯夫妇的婚姻关系，看到绝望的妻子卡罗琳如何摆脱婚姻的共生纠缠，走上自由独立的道路。

我们了解到妻子在婚姻关系中无法独立的两个主要原因，其一是她对丈夫的情感转移，将发怒的丈夫大卫当作自己的母亲，以至于夫妻双方才不能进行成年人平等的讨论。

其二是她与丈夫的共生纠缠，一直以来妻子因为过分依赖丈夫而习惯了压抑自己的需求，慢慢地有了不被爱惜的感觉。由于妻子对婚姻的关注远远超过了对自身的关注，使得她无法冲破僵化的婚姻关系，丧失了走向独立自我的机会。最终，在两位治疗师的引导和支持下，妻子卡罗琳率先挣破婚姻和谐的假象，走上了寻求自我的道路。

如果此刻的你，也正困于婚姻关系中，希望卡罗琳的经历能给你提供借鉴和鼓励，愿你们早日发现自己的价值，找回独立的自我。