原话:要定期的对记忆进行删除，把不愉快的事从记忆中摈弃。
感悟:我们恰恰做反了，往往把那些不愉快的经历，像放电影一样，在大脑中放了一次又一次，不但没有舍弃，反而记得越来越深。
有些人就是把这些痛苦的过往，积累得多了，以至于没法让自己快乐起来，最后无法摆脱，人也变得不好了。
其实，人的大脑容量是有限的，如果你记住了不好的记忆，那么快乐的记忆就会减少。
现实生活中，有很多人就是因为无法排解自己，最后导致自己得了抑郁症。后来，有些人通过药物治疗，慢慢变好了。而有的人始终走不出来，最后以悲剧收场。
为了避免类似事情的发生，我们应该定期对自己的大脑进行一次清理，把痛苦的经历删除，留住那些快乐的精彩瞬间。
快乐是一天，痛苦也是一天，我们没有必要把自己搞得那么痛苦。人生短短数十载，何不对自己好点，每天开开心心的。
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