读书约练：1、改变随时在发生。改变是唯一不变的真理。人生无常。没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。没有永远的好，也没有永远的坏，只有永远的变。时代不同，人们对待同一事物的态度、认识就会有所不同。当事人的经验与语言表述是暂时性的，有互动对话或新行动结果，就会有所变化，所以在咨询中常使用暂时性而非结论性的语言。“目前好像”“当下”“暂时”等词的使用，你是一般化技术所要求。
2、咨询互动中的改变。当事人来谈是希望有所改变，并尽快不再需要咨询的协助。改变有好的方向发展，也有不好的方向发展，在咨询室中倾向于正向的良好的发展。也许最终咨询的效果达到的目标不是来访者所想要的，但问题也解决了，这也是改变的发生。接纳也是一种改变，改变的是认知态度。咨询师对来访者的态度是要信任他，想要改变，有能力改变，以及会尽力做出改变。咨询师的任务责任就是帮他创造改变可能性的期待，带来希望感和乐观性。改变的动力，来源于期待，如希望孩子好，那自己先变好。希望感能帮助来访者走出习得性无助。发展其他选择，以替代或改变目前不想要的行为模式；弹性与选择，让当人在生活系统中拥有控制感。
3、理解基础成为咨询关系的关键。
当来访者说他的故事的时候，会根据自己的需要进行选择，他描绘的事实也许跟真实并不一样。在咨询中，通过当事人所告知及彼此互动出来的讯息，当事人与咨询师会共同创造一种治疗性的现实，其相当仰赖于当事人所知觉的现实而成，而咨询师也会依据自己的理论，以当事人的生活为蓝本，创造一个未来，但这未来的可能会与当时的实际生活有关，也可能毫无关系。谁来谈就和谁一伙儿，相信他说的是真的，与他站在同一频道上，只处理眼前的“苟且”。如自己是刺头还感到委屈的孩子来咨询，咨询师先和他谈感受，看到他的委屈，建立关系。然后再探讨这件事怎么发生的？其他同学怎么看呢？你希望其他同学怎么样？他们怎么说？你希望的达到了，你会怎么样？你看到他们这样做，你会有什么感受？有什么不一样？好像主动权在你手里，你怎么做会让他们有所改变呢？通过循环问句，让来访者将视线转移到自己身上。
