一日复盘

1.今天早起把床单都洗了洗，卫生弄好心情也会比较舒畅。

2.最近因为家里的原因 ，心情比较乱，但不管怎么样，都要乐观面对，悲观是一定没有什么好吃的，遇到问题就去解决问题去。

3.今天连岳讲到了原生家庭的问题 既然我们会发现这个问题就说明我们知道了问题的所在 ，就好比我们知道自己病了尔不去吃药一样，那就是我们的问题了，这是归因而不是归罪，发现原因就解决它成为刚好的自己。

一改：自己做不到的事情不去要求和说教别人，改变我要做一个榜样出来。