大家好，我是4组的冯燕娜，非常感谢大家收看昨晚的视频作业，感恩夏夏老师和春燕老师的精准指导，感恩龙兄老师为大家搭建的舞台。现在我从外在，内在，应急三方面来回顾复盘自己的表演。
首先是外在，包括背景服装，出镜形象，肢体动作，声音表达四点。比较好的地方是，背景和服装搭配协调干净，面带笑容站姿稳，声音清晰，演讲过程基本流畅。可以更好的地方是，调整拍摄角度膝盖以上出镜，需要适当增加手势助力演讲表达，用配乐调节朗诵节奏，有效提升稿件熟悉度使讲述更娴熟。特别是有效提升稿件熟悉度非常重要，我的办法一是改稿，改关键词，用容易记的关键词提示，二是尝试练习时列出关键词来阐述，不背稿。春燕老师建议我配乐朗诵，增加手势，夏夏老师建议我放缓朗诵节奏，思考如何熟练表达。
其次是内在，也就是稿件内容。两位老师认为我的内容结构相对完整，有金句有方案有行动，谢谢老师的肯定，并且收到夏夏老师的祝福非常感动，能量满满！我自己认为如果延展开来讲可以把具体的措施填上，越具体越容易执行也越容易让自己看到进展。
第三点是应急，主要是遇到忘词和突发情况怎么办？这两点我昨晚都经历了，相信大多数人也有同样的苦恼，特别是忘词。我目前的应对方法是慢，微笑，继续讲。也就是说，整个演讲的节奏慢一些，忘词或突发情况时保持微笑思考，因为节奏不快，所以思考时停顿几秒面不改色基本上能让观众接受或不被发现。只要稿件熟悉度够，稍微组织一下语言也就想起来了就可以继续讲。因为我现在还做不到和观众自然互动，所以先用这个办法稳场感觉效果还不错。夏夏老师点评我昨晚应对突发状况还是具备了些抗干扰能力，谢谢老师的看见，让我充满信心面对镜头。
最后再次感谢坚持星球的展现平台，完美形成了学，练，评，教，赛的闭环，我们每个人都能因此不断突破自己的舒适区快速成长，成为更灿烂的自己！
