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持续阅读，探索自我，情绪日更1160天，今天，特用打油诗表达一下心情。

把情绪放在觉察里，意识明了受困原因；

把情绪藏在识别里，关注背后需求规律；

把情绪放在海那边，转换思路眼明心亮；

把情绪搁在高山上，积极快乐转化能量。