烦恼的根源，有人说是想得太多做得太少。当然这也因人而异，有环境的因素，也有身体的关系。有人因为工作不顺心而生烦恼，有人因为夫妻关系不好而怨恨对方...课程中老师讲到吃饭喝汤，喝到一半发现碗里有苍蝇。那这个时候，大多数人都会心生烦恼，尤其是当我们饭吃到一半，发现碗里的苍蝇少了胳膊短了腿。我们正常人的反应都会觉得恶心，因为在我们从小接受的教育中，苍蝇身上有很多的细菌，它们经常生活在很恶劣的环境下，一想到我们把它吃进了身体，就会觉得浑身不舒服，甚至有种想吐的感觉。这就是我们眼见的事物和我们原有的教育体系产生的链接，心动而生的烦恼。试想一下那只苍蝇还在，当我们吃饭，喝汤时恰巧正在和对面的人聊天，而且聊得很嗨没有注意到碗里这只苍蝇，直接就把它吃了进去。那我们还会心生烦恼吗？不会！因为我们心情好呀，饭菜可口汤也鲜美。这就是同样的时间地点场合，同样的事情，看到和没看到是两种完全不同的感觉。看到的人因苍蝇而心生的烦恼。没有看到苍蝇的人，心情是愉悦的。老师是借苍蝇的故事来给我们讲修心，反映在生活中，我们遇到事情可以选择生气，也可以选择不生气，或是装糊涂，或是只想着感恩对方。
心属火对应的情绪是恨，恨伤心。黄帝内经讲“心主神志，心主神明”这个心对应在身体疾病方面有两层：一个是精神上的问题如：精神分裂症、狂躁症、抑郁、失眠、焦虑、自闭。另一层是肉体心脏的问题，如心脏病、冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎、各种瓣膜的不正常改变、畸形等。得这类疾病的人，我们分析原因：核心点就是自私心太重，这类人往往心中缺乏爱，性格急躁，心浮气躁，别人满足不了他，他就怨恨对方，还有虚荣心很强，太爱面子。一颗有求的心，贪图好处的心就容易伤害自己。要想改变，只有放大心量，找到自己活着真正的人生价值。让自己的性子慢下来，柔和下来把私心去掉，呈现出爱和光明。
