今天是第十季语言美学打卡的第3天。

昨天晚上因为主持千聊节目太晚，过了十点半，打不了第二部分自我介绍作业的卡，我有点失落。所以今天一早爬起来补打卡，我发现自己爱上了声音训练，很多事情要不不做，要做就要做到极致，我很高兴我是这么一个认真的人。

再说说今天的打卡训练，今天打卡训练有点难。

首先，说一下si音练习。难的是本来我就平翘舌不分，其次连续练习八组，要求中气很足才行，我很用耐心的练习了三、四十次，直到可以感受到横膈膜的跳动，终于录制出来。

其次，ha音练习。ha音相对简单一点，要做到的就是放慢速度，感受横膈膜的力量，由于ha音是一气呵成的，我在练习时总是忍不住加快速度，喉咙不够放松，我也录制了五到六次才上传打卡。

好声音的背后离不开刻意练习，离不开声音的基本功训练。我相信只要我们坚持每天训练，我们一定会找到正确发声的感觉。

附上今天作业要求：

1、Si音，长短交替，一口气各8秒。练习8组。

标准：感受到横膈膜有弹性的跳动为正确

2、 ha音。长短交替，一口气各8秒。练习8组。

要求：1、快速ha音不连贯，是因为横膈膜没有力量。可以放慢速度练习。一点点加速

      2、内口腔打开，可在基础课听第二讲。

      3、喉咙要松弛，不能挤捏