一.今日名言语
人生是由无穷无尽的欢乐和痛苦组成的
二、日程（每日必做）
①早起 ✔
②读书一小时✔
③输出500字以上✔
④健身✘✔
⑤音频录制『好好学习：个人知识管理精进指南』✔
⑥重听『晓说』(2017-2019年)✔
2.必做复盘✔
三、日行
1.打卡统计✔
2.幼儿园上课✔
3.设计开心课堂✔
4.为女朋友邮寄吃的✔
5.约朋友吃饭✔
四、日知
昨天因为师弟师妹们毕业。晚上陪他们聚餐，到凌晨两点钟，如果不是今天早上幼儿园有课。估计昨晚就搞了一个通宵。
昨天搞到两点钟，可想而知，今天早上六点钟起床，过去上班。整个人都是无精打采的。一早上就在这种状况下过去了。在编排六一儿童节节目的时候，脑子里就是空荡荡，会混混沉沉的。今天感觉排练的效果不是特别的理想。
这就是所谓的喝酒误事吧。虽然只是前天晚上喝的。但是直接影响到今天的一个工作质量。这就是不可避免的，一个错误。
所以以后喝酒千万要记住一个度。因为今天一整天都是昏昏沉沉的。同时今天中午回来的时候躺在床上，睡觉。起来的时候整个人的身体还是轻飘飘的。走路都踩不稳。
下午的事情同样很多。还好，所有的事情都按部就班的一件件的完成了。这一点还是很欣慰的。
所以饮酒一定要撕掉，不耽误事还伤身体。同时也要过去那些人，喝酒的时候最好的，之后单一的酒。不要感觉感情有多好就随便的和几种酒掺起来一些好。身体是自己的，不要因为一时的痛快而糟蹋了自己的身体。
他们并不能为你承受身体上的伤害。最终的痛苦也只能自己来承受。
适当~~
