本来我以为自己没有弱小的这条信念,拉扯要不要去,幸亏去了,因为其实我觉得自己无比弱小。
01
在第一部分练习中,我极度释放了恐惧,整个过程中全身发麻,两手抱头,这是我一直想要的体验,极度痛苦和害怕的时候,全身发麻。
身体会出卖我们的心情。
在第二部分练习中,我有两次抓到了我的英雄,紧抓不放,最终他还是挣脱了,英雄怕我,我的抓取太恐怖了,当然我不知道,是通过英雄对我的反应知道的。我的英雄是我的镜子,他照见了我的样子。
我认为我的需要是我英雄的责任,我从来没有打算放过我的英雄,做我的英雄很惨。
当我知道没有人能够满足我的需求,我必须对我的需求负责的时候,我打算放过我的英雄,再也不去找英雄了。
就算我有英雄,我也允许我的英雄不满足我的需求。
在第三部分事件回溯中,我基于恐惧和愤怒失控,在音乐结束后,我依然在指责对方。
02
在这个小小的课堂里,有很多人害怕我。
连我觉得强大的人,都害怕我。
这让我感觉很痛苦,我怎么了,我到底怎么了,我老公怕我因为我攻击他。
可是这些同学,我没有得罪他,我没有做过什么伤害他们的事,为何他们怕我,远离我?我非常痛苦,我一句话都不敢说了,因为让别人开心是我一直想做的事,特别想让我喜欢的人开心。
我认为让别人开心是我的责任,别人不开心就是我不好。当别人对我生气的时候,内在的不够好马上启动。
我无法面对自己的不够好,所以干脆我闭嘴了,我不去得罪人了。
这个事情让我认识到我是多么害怕面对我自己,我已经练习了那么多觉知,依然害怕面对我的不好,自动化的压抑自己的感受,牺牲自己的感受是我的习惯,可是别人感受的是我的“假”,我对别人的接纳和理解都是从头脑出发。因为我的愤怒和恐惧占据我的内心,我没有足够的空间去接纳。
也感谢那些害怕我的人,对我说真话,让我知道真实的我,我的能量处在哪个阶段,我才知道接下来我该怎么办。
03
我真的弱吗?
当我不反抗的时候,我没有启动我的造物者意识,我没有使用我的头脑,思考,嘴,手脚。
因为我使用我的强大去压抑和处理我的恐惧,那个时候保护我自己不受伤是我的第一目标,在我思维里,除了撤退和攻击,没有第三条路。我处于恐惧的时候,我无法启动我的智慧。
我当时的想法就是,
不要引发更大的冲突
不要伤害我的身体
不要孩子看到父母的冲突
不是因为我弱,因为不懂规律,没有智慧处理问题的意识,没有那种心理空间,能量滞后。
而且对方是把我当强者,基于害怕我伤害他的利益,才防御我,并没有想真心伤害我,只要他制止了我对他的伤害,他感到安全了,他就停止了,他也没有没完没了。
04
什么是真正的强大?
消融一切冲突
用规律服务自己,并照顾他人
理解,接纳一切
让自己活在高频纯净意识里。
心中活道
脑中存法
手中无剑
你的天下太平盛世
我是一颗无限创造的光子,和世界上其他的光子一模一样,万物一体,宇宙中根本不存在弱小,他只是一条程序,从今以后,我要消融所有的程序,活出我灵魂的光芒,我主宰我的世界。