互联网时代，各媒体节目不吝自身能量向外贩卖焦虑的例子已不计其数，某短视频平台，粉丝过百万的媒体号向外传播的内容是辞职创业做自媒体如何成功，视频内容里环游世界美景加上励志文字点播量过百万，无论真假，你被说服了，怀着羡慕之情的同时想到自己人生至今一事无成深深的叹一口气，恭喜博主，又一个焦虑贩卖完成。
干扰视线的焦虑
焦虑的同时你开始迷茫，迷茫事业一事无成，迷茫感情艰辛坎坷，迷茫生活毫无方向。随便一个高于自己成就的事例就可以压垮你最后一根稻草，你会崩溃，你的注意力被他人成就严重干扰，更加不知要何去何从。情绪上的被干扰会占据了你大量精力，你忘记问自己为何会焦虑，是才华配不上梦想的迷茫还是更深一层值得探讨的人类需求层次。
迷茫的原因
很多时候努力工作的人会出现迷茫状态，问为何会努力工作，答曰为了家人为了财务自由为了成为努力上进的人。耳熟能详的主流价值观内容，至少这样说不会出错，可是有了目标为何还是会迷茫，原因是没有认清自我最真实需求，同时也是注意力被轻易干扰的原因。很多人并不需要努力财务自由，有家人保障，可是努力总要找到缘由，惰于思索，随便安插主流价值观给自己，达到心安理得，这样从不思考自己需求和虚伪目标之间的矛盾也会形成迷茫。这样缺乏真正内在动力的努力工作也终会倒塌。
到底需求什么
马斯洛人生需求层次里面说过，人生需求从低到高分别为，生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，最后是自我实现需求，也是最高层次需求。生理需求是解决温饱需求，大多数人都可以做到。安全和归属需求是感情层次的需求，人们渴望建立深情关系来解决孤独，无助。尊重是人希望得到社会认可和自信来使自己成为有价值有力量的人。自我实现阶层就是所谓才华配得上梦想使自己成为能成为的一切。找到自己的需求是减少迷茫的重要步骤。
实现自我，瓦解迷茫
究其原因，迷茫是因为没有认清自我需求，盲目实现自我，到一定阶段追求与自我相矛盾而产生的焦虑状态。人都想要满足于自我价值的实现，在茫茫宇宙找到活着的意义。该如何实现自我，首先分析自己需求，不知道自己要什么，是惰于思索，想要激发思索，可以去读史，读社会科学类书籍，在智慧的海洋里，探寻人类自古至今所有活动联系现代看看这世界如何逐步发展，对社会如何运作有自己思考，在自己构建的世界框架里找到自己感兴趣的节点，联系自己兴趣与自身需求，找到合适自己的方向为之努力。当然实现自我不一定是事业上有所成就，你也可以做真实的自己，在生活中勇敢前行，运用自己的力量按照本性发挥作用，培养出坚强的个性知道自己是什么人需要什么要到哪里去，不再轻易被扰乱注意力。当你自我得到实现且坚定的活着，迷茫也不再扰人。
