瑜伽

练习瑜伽越久你越会发现，瑜伽之与你，不是高难度体式，不是一呼一吸，它是一种世间美好的集合，是疲惫生活中的一杯清茶。

近现代时期（19世纪——）

多元化和广泛传播

印度民族资本主义兴起，传统的瑜伽思想得到了新的发展，出现更多的流派。开始更广泛地向全世界传播。瑜伽的中心也由过去的重冥想和精神修炼转向重身体的练习。