2018年5月29日 星期二 天气晴
1.食物减肥
对于食物减肥，据有经验人介绍，必须先饿上几天，适应了再慢慢加量到八分饱。
中午不再买饭吃，将就吃点什么就行，少吃点。
晚上也不再吃饭，只吃点水果就成，尽量少吃。
早晨没变，以前吃什么还吃什么，以前吃多少还吃多少。
如此生活持续再持续，坚持再坚持。
唉呀我的胃呀，这两天它老来找我事。我知道，是我没喂饱它，让它饿着，所以它恼火，对我发脾气，叫我饿得疼。无奈呀，谁叫我要减肥呢？想减肥，就得饿着它；想减肥，就得委屈它；想减肥，就得有毅力，不能半途而废。我像打了鸡血，信心满满。
没想到节食减肥这么苦，早知这么苦，何必当初不节制，不节制的后果就是胖。看来凡事不能贪，一贪就会受伤，也包括饮食。
少吃或不吃的结果是：身子轻快了，但胃不行。减肥头三天，实在难熬，总之一个字：饿。
饿，饿则令我思考：还有多长时间才能度过这段减肥期？这样下去真能瘦下来吗？能减掉多少斤呢？
我拭目以待。
减肥六天了，头三天真是把我饿得够呛，好不容易熬过去三天，刚刚开始有点适应。哪知，第四天中午，二姐带大家去吃饭。若不是二姐把我带到饭店里，兴许我还会坚持再饿上一两天，甚至三四天。当然，就是跟去吃了，我也没吃饱，充其量只是吃了半拉饱。
就这么半饥半饱坚持了六天，我感觉身子轻了，也自信了。没要求太高，这六天不减掉个三斤二斤，还不减掉个一斤半斤？
从婆家回来，我就急着奔去姐家要称称体重，姐家有秤，我以前称过。
有多大希望就有多大失望，我兴高采烈往秤上一站，不对呀？这怎么以前多少斤还是多少斤？一斤一两都没掉，难道是姐家的秤不准？真是乘兴而上败兴而下，唉，这也太让我失望了，失望了N倍，难道说这六天挨饿徒劳无功？
等晚上去三姐家吃煎饼时，二姐安慰我说，你不要着急，别看这几天没掉肉，只要你以后能一直坚持八分饱，相信，那肉就会哗哗掉。
不管怎么说我还是郁闷加失望，对减肥不再抱有希望。觉得不必为体重的多少而烦愁，更不必为了减肥太克制自己太难为自己，于是，我一“气”之下吃掉半拉煎饼，可惜煎饼好小，我没吃饱，也没吃够。
有生以来，这是我第一次减肥，我这次减肥遭到姐和婆婆的反对，她们说我不胖不必减。还有孙友也发来短信说：“看到你在减肥，提醒你注意身体，慢慢来，别把胃饿坏了啊！” 我好感动，知道她们都是为我好。不过请放心，我再不会亏待胃，因为我懂，减肥不是目的，健康才是第一。嘿嘿，实在不好意思。
2.膳食减肥
这是那天去鲅鱼圈在“超细食用籽原粉专卖”买的现成减肥膳食，盒内共装二十袋，旁边是一罐绿茶粉，每天早晨一袋，再配点绿茶粉用温水冲开空腹喝。
这份减肥膳食实在太难喝，这个难喝呀，真是甭提了，并且越喝越难喝，难于上青天。
每当早晨在喝它之前，我都会觉得脑袋挺大，不过我坚持，一直坚持喝，直至喝到第十七袋，我有点受不了，实在抗不了那份恶心，太恶心了。
我自觉是个坚强人，再难受也得喝下去，我憋一口气喝了下去。结果是，一上午时间，就像生了大病似的，胃里翻江倒海，脑袋疼痛欲裂，差点没请假回家休息。
应该说，我的承受能力还行，都已经坚持到就差三袋就喝完了，说什么我也要把剩下的三袋全喝掉，要看看二十袋都喝完后能否减掉十斤重（这是卖减肥膳食的人承诺的）。可是，当我把第十八袋减肥膳食冲好后，无论如何都喝不下去，如同条件反射，我一靠近装膳食的碗就想吐，几次靠近几次恶心得要吐，再想起昨天喝第十七袋遭的那份罪，我心一狠，一不做二不休，端起碗，就将膳食一股脑儿倒进马桶里……
这不是半途而废前功尽弃了吗？我安慰自己：前功尽弃就前功尽弃吧，可别再叫自己遭那份洋罪了。
膳食盒子还放在那儿，只是我一看到就反胃，于是，我把盒内剩下的两袋减肥膳食连同盒子一并扔掉，赶紧让它在我眼前消失，我真的不想再看到它。
到此为止，减肥这事就告一段落。
