图片发自简书App

今天的读书中，我看到怀特先生运用鲜活的案例来展示外化。他详细的为我们描述了外化对话的实践地图。步骤：

第一，描述这个问题，我给它起名字，把人问题分开。第二，描述问题对人的影响，影响哪些方面，影响多久了，多大程度上影响。第三，评估问题影响的效果，第四，评估论证，为什么，背后的价值观是什么，这对你意味着什么？

        这让来访者重新定义了问题与自己的关系，问题与别人的关系，培养来访者的自我认同，让人在绝望中找到方向，重新开始新的生活。