回顾过去的一周，总结反思如下：

一.健康

时间管理的基础是精力管理，好身体好精力是基石。为此我做了如下努力：

1.早睡早起

早六晚10，坚持的很好，但要晚上能控制住，另外就是洗澡要提前八点，要不然又清醒

2.过去的一周开启了室内运动，工作日3公里，周末5公里

3.饮食本周偷懒了，没有带饭，一个劲拉肚子

4.泡脚最近坚持得不够好，坚持

5.梳头坚持，买了新梳子，正在坚持

明确做事情的意义，就会自觉、自愿、心甘情愿甚至创造条件去做。

二.家庭

因为孩子幼儿园有家长投诉说我们孩子打人，并上传腿部照片，后和老师沟通，无此事，因为两个孩子不一起玩，就这样我火苗起来了，总感觉背锅了，对方家长闹的园长处，后面交给我老公，我没法心平气和沟通。1.有耐性2.教育孩子一定要在学校报告老师警察3.第一时间要告诉爸爸妈妈4.和同学团结有爱

三.学习

1.每天坚持听时间管理100讲

2.冥想练习

3.学习做喜马拉雅收费节目

4.争取每周要看书

四，效能

1.全然百分百活在当下，当天

2.分清轻重缓急，优先顺序

3.继续加强整块和碎片时间的有机结合

4.增强抗干扰的能力，随时随地都能静下心来做最重要的事情，利用好每一段时间，

5.明确目标和结果，立即行动！

五.事业

1.高效完成相关上班的工作

2.掌握了图怪兽做海报

3.录制了喜马拉雅

4.做了律动网球俱乐部

5.王小静环球旅行家内容制作

六，休闲

1.无

七.社交

1.公司内部

2.知行合伙人

3.和孩子学校的妈妈们

4.时间管理同学们

八.公益

无

下周的计划安排：

1.海报完成

2.喜马拉雅每天录

3.了解更多国标内容

4.讲师班报名

5.孩子英语课报名

6.老公时间管理课程报名

感恩大家的阅读，祝福各位拥有健康，平安，高效，卓越，平衡，富足，无憾，怦然心动的幸福人生！以终为始，百分百全然活在当下，一起加油，把生活过成我们想要的样子！