下午偶然听到一首音乐叫《认真的老去》，突然脑袋里蹦出这个话题，现在的我们从什么时候开始习惯了晚睡?
在家乡，最晚到晚上11点就上床休息了，因为家乡没有城市的嘈杂喧闹、灯红酒绿，陪家人看看电视、唠唠嗑，就差不多该洗洗睡了，早上还能够睡到自然醒，再慢慢吞吞洗漱、吃个早餐。但在城市完全不同，飞速的生活节奏，使我们慢慢的习惯了晚睡。
晚睡对于不同的人而言，有不同的定义，以前幼儿园工作我，每天晚上保证在12点之前睡觉，早上六点半起床，因为幼儿园一天的工作量实在是有点够呛。
大部分时候，都是在十一点多才躺床上，然后看看手机、刷刷朋友圈、刷刷抖音、逛逛淘宝、追追剧……不知不觉就已经到了十二点，甚至是凌晨一两点。
这也是以前的我，其实到后来自己发现，晚上越刷越看，自己越来越焦虑。励志的心灵鸡汤看完以后都有同感，都懂。内心还在想，别人可以做到我一定可以……事实是，睡一觉醒来便抛之脑后……
每天浪费在手机上面的手机几乎超过一半。自己发现自己的问题后，现在慢慢的会规划好自己的时间，睡前看看书，少玩手机。把书放在枕边，不断提醒自己，这样坚持一周时间你会发现，其实每天睡前看看书比看手机好太多太多。
有段时间每天晚上会在凌晨2点和凌晨4点分别醒来，每一次打开手机查看朋友圈会发现，每个时间段几乎都有朋友在晒圈。
加班才下班回家的……刚刚酒吧出来，异常兴奋的……清晨清扫马路的环卫工人们的……KTV庆祝生日的……满满正能量的……也有牢骚满腹传递负面消息……
看到正能量的朋友圈，总会点赞鼓励，或者引起共鸣和思考。当看到负能量的朋友圈时，第一次划过，第二次划过，第三次时我会直接屏蔽。
那晚睡是从什么时候开始的呢?
大概是因为跳出旧圈子的兴奋、喜悦；有了新目标、新方向；因为更加爱学习、爱生活；因为对未来更加坚定、确信；因为对明天有所期待……当然也会有焦虑、急躁……但是请你相信，你的努力一定不会白白辜负，蓦然回首，你会发现你离你的终点越来越近。
现在知道为什么晚上会经常性醒来，大概是对明天的焦虑，对未来的担忧……
我的老师和他的朋友经常是晚上谈事情，一谈就谈到了凌晨。优秀的人会把握好自己的每分每秒，绝不浪费。
优秀的人，比你想象中的还有优秀、努力。
不知道陌生的你是否如此，希望以后的你能够早点休息。好好爱自己，加油！
