20200706 周一
*前几天吃饭时，随意和孩子闲扯，忘了当时我们扯的什么话题，但孩子嘴里蹦出了个“以终为始”的词，让我心头一动。
因为，很早以前，我在和一位老师聊天时，她就给过我一个建议，让我尝试学着用“以终为始”的思维，来看待和解决当下的问题，来缓解我那“过于活跃”的“编剧大脑”及过多的“焦虑恐慌”情绪。
说实话，好的建议，方法，道理……我平日里听到的看到的并不少。可是，很多时候，我也只是停留在“听了，看了，表面上知道了…”的层面上，没有很信服，很当回事儿，很认真的去尝试着学着做。或是我一开始像得了宝典秘笈似的热情高涨的照着做了几下一段时间，可是，揣着急功近利的心思和欲望，一看没有收到/达到立竿见影或期待中的结果，往往就热情如退潮，松了劲儿，泄了气，不了了之了。
就如我妈说的，再好的东西，若是不用，岂会有用？
*这几天，我有意识的去试着按老师说的，用用“以终为始”的思维。
和老公拌了几句嘴，我心里窝火，恨恨的想，我不理你，不理你！然后，板着个冷冰冰的脸，把家里的气氛拉至“低压带”。
搁以往，我这种“我生气了，也不让你得劲儿”的状态，能闹腾个至少一天两天吧。自己陷在情绪里，怨恨恼怒烦，家人也跟着我的情绪受影响。
这回，我想起了“以终为始”。
虽然自己心里的不舒服依旧在，我还是老老实实的问自己，“我和老公的关系，我想要一个怎样的结果？我一次次的对他冷着脸和他置着气，能把我们的关系推往哪种可能？”
别看我有情绪闹别扭，可面对这问题的答案，我还是很清晰：“我想要我和老公的关系是亲密的；我想要两人之间的互动是舒服的，轻松的，开心的；我想要被他关心，呵护，宠爱。”
那么，我再次问自己，“如果把我上面想要的作为结果作为“终”的话，我现在（始）该做些什么？我现在这样冷着脸置着气闹别扭的状态，对这个结果有何影响？能推到/达到我想要的结果么？”
当我真的愿意老老实实的思考，回答“什么是我想要的终，我现在所做的，能达到我想要的么？为了我想要的终，那我从现在开始，需要做些什么呢？”，我相对的就会少些无意识的折腾，少些在情绪里的纠缠，就会多了些有意识的觉察，把精力拉回当下，该调整的调整，该转变的转变。
*就像这回，我想清楚了我想要的“终”，顿时觉得，我搁这冷脸置气闹情绪，好像真没什么意思。算了算了，我这样瞎闹腾干啥呢？自己闹的其实也并不开心，闹完后，还得“自作自受，找法子弥补。”
想到此，我这折腾的劲儿也没了，既然想要的是“东”，就别往“西”跑了，别南辕北撤了。
想要的是什么，为了这个想要的，我现在该做的是什么？
这个“以终为始”的思维，这回真的把我从情绪里拉了出来，让我有所意识的知道，自己要怎样，该怎样了。
*这几天，好几件事情，我都用了“以终为始”的思维。真的如老师所说，当我们能够明晰的知道，自己对这件事想要的“终”是什么，就像看到了地图上的路径一样，就会对自己该如何抵达“终”，有了大概的规划，就会对当下自己该如何做，有了大致的觉察。
