前段时间看了一直非常喜欢的一个作者她写的文章《25岁最该养成的生活习惯，是观察你自己》，这篇文章讲的是我们想要培养一些生活习惯，或者想要完成某些目标之前最应该做的首先是观察自己。
自己也在尝试着去实践观察自己的方法。比如每天会记录自己做的事情以及感受，总结经验。比如，我以前觉得自己很害怕站在公众面前去讲话，我觉得这个对我来说是不可能做到的事情，但是我去尝试了，并且认真记录和思考自己在做这件事情的时候心里的感受，其实我很喜欢，我喜欢跟别人表达我自己内心的想法，我很享受表达自己观点，尤其是得到别人认可和赞同的时候，我才发现：啊，原来我也是可以做到的呀；比如，我还会把它应用到我生活日常当中，我知道自己吃饭吃到几分饱就可以了，再多吃一点肚子就会难受，通过这样我也懂得了如何控制自己的体重；比如，我知道了自己只要睡够6-7个小时就足够了，睡够了这么多时间即使早起，眼睛也不会觉得难受，而且心情还会非常好，这样让自己养成了早睡早起的习惯，真的非常不错哦
上面这些只是进行了观察自己总结的一些感受，接下来希望自己继续保持观察自己的习惯啦，因为观察自己，才能了解自己。
最后。附上今天看到的武志红老师说的话：所有关于生命得哲学，都不是哲理这么简单，它是活生生现实。你会体验到，当真正发现自己，成为自己时，你会喜极而泣，你会看到：原来这才是你自己，原来你就是生命。
