事件：
今天学校又开始传出新一轮的职称评聘的消息，顿时就不好了。本来嘛，每天批改一大堆作业，认真上课，备备课，改改课件，个别辅导一下，再找找个别孩子谈谈话打打气，之类的，我这每一天挺充实，干得不亦乐乎。可职称评聘事这事有点打击我，几次评不上去，真是太不公平了，太不爽了。他们领导干的活，论两卖，价格逐年看涨。我干的活呢？论斤卖，半卖半送，还无人理，哼！！！
觉察：我在气什么？
①气自己放不下。
②气学校不尊重不认可一线老师的劳动
①自己放不下就怎样？就会反复的受负能量影响。受影响就怎样？就心绪不宁。心绪不宁就这样？就难以清理调节。难以清理调节就这样？就觉得很麻烦。很麻烦就这样？就会使我的心境倒退。倒退了就怎样？就会打回原形了。打回原形就怎样？就觉得自己很没用。
②学校不尊重不认可一线老师的劳动就怎样？就觉得自己受委屈了。受委屈了就这样？就想消极怠工啊。消极怠工就怎样？就会觉得自己很low，太计较。太计较就怎样？太计较就会情绪不稳定，做事就做不好啊。做不好就怎样？就更加不被重视了。不被重视就怎样？就说明我没价值。
没机会释放，就参加了学校的瑜伽课，先欧姆唱诵开始瑜伽旅程，很快发现，自己的唱诵气息短得出奇，只达到了全体人的一半就枯竭了，每一声都是我结束以后，其他人还唱诵了好久。这状态，真是很差呀！接下来做体式的时候，平时挺普通的一个体式，居然做得颤颤巍巍摇摇欲坠，惨不忍睹，唉--------，能量值也太低了。
深吸口气，努力跟上老师的引导，将注意力使劲拉回来，深呼吸，再深呼吸…
突然，有个声音问：“你真的很惨吗？”（没有啊，有吃有穿有房住，工作轻松，每月工资不少…）。
又问：“你的职称评不上去，有没有你自己的原因呢？”（有的。我没当班主任，因为我怕搞关系，怕跟家长打交道，当班主任得分就高些。）
“那让你当班主任，给你把职称评上去，你愿意吗？”不愿意。
“这不就是喽，求仁得仁又何怨？”对哦，呵呵，我不想当班主任，就没当，每天轻松应对工作，工资也还挺可观，工作之余，心还挺闲的，家庭也和睦，财富也足够。哎呀，我没什么很惨的呀，我没什么好抱怨的，没什么好愤愤不平的呀，也没什么委屈啊，我tm不是受害者呀！
嗯，没脑子！不长记性！又被小我玩了。其实，我还真过的挺好的。这么一想，忽然来了精神，体式也能轻松的做出来了，接下来越来越轻盈，慢慢的，周围的气氛怎么这么柔和愉悦？老师的引导语也这么有爱，越来越只专注于自己的呼吸和体式动作了。到瑜伽大休息时，我简直觉得自己都要和垫子融在一起了。可课还是结束了，要起来回家了，实在不情愿动弹啊，真想就这么一直躺下去！
回家的路上，行走如风，一路哼歌，飘飘欲仙，微醉半醒，舒服啊舒服！
晚上，兴致极高的跟老公分享了我这一天心情故事。老公说，正好他也面临着职称评聘，单位说要给别人，我这一分享呢，让他也想开了。瞧！一切都是最好的安排！
