在生活中的我们，时常会听到此起彼伏的抱怨声，有自己的，也有别人的。比如，我们时常会说：我怎么就这么不走运呢？为什么每天总有一些倒霉的事缠着我？老想着谁能帮帮我？
其实，食物也一样，在热爱生活的人眼里，才能美味；在抱怨生活的人心里，每一口都味同嚼蜡。这就好比，有的人穷尽一生追求丰盛，有的人在一盘新鲜果蔬里找到满足。说白了，当你心中装着爱，看到的一切都是有温度的。 只要有热情，不但可以改变一道菜，更可以改变自己的命运。
因为，食物可以温暖的，绝不仅仅是自己的胃；食物可以慰藉的，也绝不仅仅只有自己的心。当我们完全接受自己的“缺陷”，不再抱怨生活的不公，反而会让他人看见自己的“不完美”中独一无二的气质。
这让我想起了美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）提出的“费斯汀格法则”，即生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所決定。换言之，我们控制不了前面的10％，但完全可以通过自己的心态与行为决定剩余的90%。
也就是说，能帮自己的不是他人，而是自己。倘若，我们能吃透并能好好运用“费斯汀格法则”处事，也许一切问题就迎刃而解了。
就像拿着食物做料理一样，选材、思考、沉淀、配搭、加上油盐酱醋，一盘美味就是对味蕾的犒劳。此时，即使一个人也要好好吃饭，是自我安慰也好，或郑重其事也好，但最起码没有了抱怨的一人饭局也是享受的。
倘若，此时一起坐下来的是两个人，那就再好不过了。一起热气腾腾地吃个饭，就是温暖的触动。饭桌很小，我们可以只谈彼此。这样的饭局，是充满爱意的、是认真的、是一辈子的。
从现在开始，学着在料理中沉淀、在生活中安静、在命运中交托仰望，这样的你我都可以成为一个温暖的人。我们也会有自己的喜好、会有自己的原则、会有自己的信仰，在生活的长河中，宠辱不惊、淡定安逸、心静如水。
要始终相信，我们每个人，都是自己的独一无二的命运料理师。
