《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，于2009年首次出版。

该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念

断：就是断绝不需要的东西——少买（断）；

舍：舍弃多余的废物——多扔（舍）；

离：脱离对物品的迷恋——不执迷于物欲（离）。

其中，“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到的各得其所的理想状态。

通过整理改变自己的过程有3步：
1.不断审视自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西。
2.通过审视，你关注的重心从物品转换为自我。你在对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。
把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。
3.把真实的自我固化到生活里面去，你的精神面貌也会有所改变。

* 通过向外整理，引发内在改变。这就是断舍离的意义！

推荐书籍《极简主义》《断舍离》《怦然心动的整理魔法》电影：《武士搬家》

电影“武士搬家”：如果只有10分钟，让你从家中取东西，你取什么？

第一想到的除了人，都需要！那我家里都是不重要的东西，那我为什么还要买？我都在经营一些对我不重要的物品有什么意义吗？

假如你可以取10样物品是什么？

假如给你一支笔让你写你可以带走的，只要你能写出就能带走！你可以想到多少？

这些问题我自己在回答时，我自己毛骨悚然，我每天都在和我不重要的物品生活在一起，如果我的生活中都是我喜欢的，重要的，那会是一种什么体验？

我们每个人都会有自己理想生活或者工作的环境的设想，如果没有，现在此刻就值得我们去构想到底自己想要一个什么环境。

我从2019年开始了我的断舍离，在整理物品时，我发现第一衣服太多，第二家里喜欢囤积物品！

首先是衣服：春季的衣服有一大包，夏季的衣服也很多，我拼命的“不适合不需要”就选出来，最后压缩了一包夏季衣服。我们每一年还是会买衣服！

买衣服我都告诉自己，每个季度只能买三套，你还确定买吗？如果一套衣服打分是多少分？低于80分不要买了！但有时候还是会有忍不住买

通过这次断舍离，我让我看到我对过去的衣服物品都舍不得丢弃，是什么原因？是因为我留恋过去吗，是因为我害怕面对现在，是因为我恐惧未来的不确定，是吗？

最后我把不需要不适合的衣物都送到了家门口的衣服箱里，世界的资源就是这样的互补的，资源是富足的，是因为我们每个人都愿意拿出自己的一份，这也让我想起绘本花婆婆的故事—做一件让世界更美好的事。

第二就是发现我以前买东西，物品不适合我，知道自己也不会穿也不用，但我也不会退就放家里！代表着根本不知道自己要什么，所以盲目的要！物品多的没有了自己空间，逼自己不得已做一些选择！

后面我买了一套非常好用的化妆品后，我感受到美好的物品真的可以带来美好的感受！每次购买物品，我会遵从最适合自己的，而不是便宜，精心为自己挑选！

李欣频老师对我囤积物品和物品多的解答：
* 茫然然後拼命無意識無覺知的抓取，然後囤積，然後自己空間越來越窄到快窒息
* 浪费时间空间，金钱

在参加李欣频老师的课程时，有一个课前作业：你可以画出理想的房间，随着画多少层，多少房间， 那我在画房间时我就有一个想法把一个房间放不需要的东西！

为什么要囤积不需要的物品呢？

这或许是我人生最大的课题“不清楚自己要什么”！

这也是我每一周坚持做断舍离的原因，在断舍离中，我收获了找自己的途径！

我们可以想象“每天断舍离的人生会是怎样的人生体验？”