今天的练习，没有刻意去思考什么？只是一心想着能静下来，能够意识内收。在这个过程中，无意间体会到了：致中和，“中”的含义。因为在意识内收的时候，是一种不在内不在外的状态，不把注意力放在身体或者外界，也不把注意力放在自己头脑里的各种想法或者心里的各种感受。只是意识内收，必然是在“中”的状态，“中庸其至矣乎！民鲜能久矣。”《中庸》里说守中是一件很难的事，不能长久。确实只有在静坐中，身心完全安静下来的时候，才能偶尔体会到这种感觉。所以意识内收不是一件容易的事。悟空对那么多的经典都有那么好的解读，虽然我只理解了《中庸》当中的一个字“中”，但是这种领悟也是让人很愉快的。同时也感受到了经典的魅力。在读经和实践互相印证的过程中，会有一种“发现”的喜悦。

        去年在微信群里学到137读经法。就是读一种经典十分钟，每天读三种，重复七天再换新的内容。虽然每天一共只有半个小时，天长日久也会积少成多。我是个极不爱学习也不会学习的人，但是发现这种读经方法，对晦涩难懂的经典读起来也不会觉厌烦，大半年下来，也坚持读了些圣贤书了。顺便在这里把这个方法介绍给大家。：）