在正式开始自律前，我花三天时间做了自律前的“预习”，并且恶补了高效学习和时间管理的相关课程。
这次的自律计划是30天，今天是我正式开始自律的第一天。昨天晚上虽然是十点关灯睡觉的，但是真正睡着应该是十二点左右，而且半夜还醒来一次。
整个晚上的睡眠状态不太好，但是早上我还是六点起床了，准确来说是六点五分起的。
起床后简单的活动一下筋骨就进入了学习状态，不过不得不说，早上的学习效率就是高，听了一节教资课大概2个小时。
中间休息的时候煮了玉米和鸡蛋，也打了豆浆，真的是好久好久都没有吃过早餐了，吃早餐的感觉也真的很美。
吃完早餐后学习了卢菲菲的记忆课，课程一般般，干货不多，说句心里话就是课程内容对不起价格，而且老师你的眼睫毛有问题吗？为什么一直眨眼睛呀，如果不是心疼钱，我肯定会立马关掉不看的，太心焦了。
学完记忆课十点多，因为早上起的早，而且从起床一直在进行脑力学习，说实话是有点瞌睡的，这时候本来计划的电商课程就推迟了，先做了瑜伽冥想。
瑜伽冥想四十多分钟，在静坐冥想的时候，我也不知道是我睡着了，还是冥想的境界达到了，反正四十多分钟结束后，我去了趟卫生间就一直精神到晚上，中午计划午休的时间都用来下载资料了。
下午继续学习教资课程，可能内容有点晦涩难懂了也可能状态不太好，反正就是学习2个小时的课程加记笔记用了大概三个小时。
学习完教资课程就五点了，然后开始练字一个小时，练字就是为了换脑+静心，效果一般般吧。
今天写随笔，只用了半个小时，速度很快，可能是因为字数不多吧，晚上再学习一课教资课程，争取今天九点半能躺床上准备睡觉。
