提高辩论水平的话，其实最好的办法还是打比赛，但是可能你现在还是没有办法参加比赛，那我就给你推荐几个我们辩论队的训练方法。

1，看比赛

可以去找一找那些比较正规的比赛，比如说，新国辩，华语辩论等等。最好是不要在一开始就看明星的表演赛，因为表演赛中间的程序可能不是那么的规范。

看比赛这个过程中，你需要去学习别人的逻辑和辩论技巧。你也可以在这个过程中了解到辩论的程序之类的

2，看书

这个不仅仅是看和辩论相关的专业书籍，也可以看看和辩论没什么直接关系的书籍。在这个过程你可以了解到专业知识，也需要提高你的知识储备，这样有利于你在赛场上的发挥。因为比赛一般打到最后都是拼你的知识储备，看你有多少自己的东西

关于辩论的书籍，我比较推荐《认识辩论》、《演讲的艺术》等这些书籍。在这个里面你可以学到一些关于辩论的技巧还是很好的。

3，看新闻

在辩论的时候，很多时候你会遇到关于政策，关于时事的话题，这个时候如果你对于现在的政策比较了解的话，其实可以很好地帮助你去反驳对方的观点。记得我当时打一场比赛的时候，就通过政策的改革来反驳对方起到了很好的结果。

4，多思考

多思考这件事事务背后的逻辑，这件事在更深层次上反映的什么，多透过现象看本质。这样才可以提高你的思想高度，更适合在辩论上上高度。