最近的一个感受是：
大脑安静不下来！
具体的表现是：脑子里好像时时刻刻充满着琐碎的小事，但是抓不住重点，时间仿佛只是在流逝，而没有被丰富和充盈。我好像一直在做事情，但是没有做成一件事情，没有心流状态。

所谓做成一件事情（或者说心流状态）是指我对当下的时刻很满意，感觉自己有所成长和收获，我的时间被充分满足了。例如：

• 梳理并攻克工作中的一个难题
• 优化现有工作中的流程，提高效率
• 学习新知识，并尝试利用在现有工作中
• 对自己的工作做阶段性总结，总结做的好的和不足的事情
• 舞蹈课上，感受自己的肢体充分舒展并融入音乐
• 在家里练习一个钢琴片段，感受自己被治愈、在钢琴技巧/基本功上有所增益
• 看一篇小说，感受作者的情感和诉求
• 一个阳光明媚的下午，在花香鸟语中跑步
• 安静的看一部经典电影，感受导演传递的意境

近期的状态更偏向于杂乱无章的思考

• 一会儿想着自己要穿什么衣服，需要买一些什么衣服；--只买上班能穿的衣物
• 一会儿想着自己的卧室有啥需要断舍离的地方；
• 一会儿想着明天要做什么饭，吃什么；--周末准备好肉和蔬菜
• 一会儿又在想着周末咋安排。--提前规划，做好旅行规划，天气好去好玩的地方。
  这些思考杂乱无章，往往使得大脑不断熵增，消耗精力和注意力。需要积极克服。