每次出来学习，心里的收获都是很多的，转眼时间就过去了，有杨洋导师为我们演讲，为我们提供幽默技巧和成长的方法，这是好的。是极好的。

有人为你讲是好的，可怕的是你有想学的渴望，而没人回应。

“谁想做吃奶的娃”，想吃奶你就需要哭，你需要内在的渴望，这种渴望是自然的，是本能的饥渴，你需要满足它，你才能有收获。只有你“哭”，才会有人知道你会需要。

幽默，我们需要它，不是我们自己需要它，而是我们身边人需要你给予它。幽默会让人觉得你很乐观，很开朗，甚至有品味，有智慧，懂得生活。

请注意，幽默是别人对你的评价，不是对自己的评价，因为幽默不是主体，它是一个副产品，它是一个产物，它是自在，轻松，喜乐的产物。

如果你的内在一点都不喜乐，一点都不自在，你可以观察它，看看，什么在你里面发生了，它就像一根皮筋，绷的死死的，哪怕多1毫米，它就会断掉，完全的死亡。

所以这样的事情不能被发生，你不允许它发生，所以，无法幽默，因为你太紧张了，幽默太自然了，而你不能融入它。因为它就是你生命展现的一个途径。

你可以笑，你也会看到别人笑，笑是对别人的，你融入笑时你感觉不到你在笑。

有的人不能笑，或者说他笑不出来。因为他有很多顾虑，太紧张了，很容易被触发，他是一名斗士，随时都准备上战场。

他被别人指导：这样，你就可以笑了，经过这样的训练你就可以笑了。

不，笑是自然的，训练一件自然发生的事情是不可能的，否则它就变得不是笑了，它是对抗笑，和一种掩饰。

幽默也是一样，当你轻松，自在，喜乐的时候，幽默自然就发生了，别人会愿意亲近你，不是因为你的幽默，而是亲近你的人都感觉到轻松和自在。

注意，幽默不是对自己说的，不，你不可能通过告诉自己是“幽默的”，你就会变得轻松自在，你也不可能看过几段笑话就变得轻松自在，不，这是发自灵魂的。

幽默是一个副产品，就像花开了你可以闻到花香一样，花香是为了让你更好的去感受花的盛开，它不是主体，它是一个产物。

幽默是好的，极好的。

我感受到了杨洋导师的良苦用心，因为大多数人都太紧张了，活的很累，内在的尺，内在的皮筋，内在的弦太紧了，需要被松一松了。

他给我极度放松和身心愉悦的体验，富有张力以及亲和力。

让我可以从不同的方面去感受生活的美好。