图片发自简书App
过去一周践行情况：
1.早起早睡，早上基本都是5:30-6:30起床，晚上睡觉差不多能11点以前，感觉早睡早起真的很重要，能提高一天的活力与效率。
2.运动，前几天每天还1.5万步以上，这两天有点少，运动还需要持久的坚持。
3.学习，本周有抽时间听叶老师的100讲，也写了几次晨间日记。
4.家庭：①由于中秋上班，不能按时并提前回家，买了月饼寄给家里。②每天给老婆打电话，每隔几天给妈妈还有爷爷奶奶打电话，问问家里情况与健康。
5.事业：公司的检修工作已经完成了，正常上班。
6.社交：上周末朋友的乐器班，伙伴们一起帮助整理并按时开业。并坚持晚饭后和同事们散步聊天。
7.效能：早起早睡对自己帮助很大；日历，清单也有效的帮助我处理紧急事件。
8.财富：无收支情况
自从学习时间管理以来，早起与运动，使得精力满满，处理事件也是从紧急的到弹性事件，慢慢的清晰明确，提升了工作质量与生活质量。养成好习惯，刻不容缓。
9.21---9.27的目标与期望：
1.坚持早睡早起，坚持运动。
2.每天和老婆打电话，并坚持每隔几天给爸妈与爷爷奶奶打电话。
3.多听100讲与温习线下课程笔记。
