在我这段焦虑的日子里，主要原因之一，也是我失去了所有朋友的联系，好像活在了圈外的世界一样。还好我的老公真的很懂我，理解我，也是他帮我走出了焦虑期。
1.每天坚持锻炼。我是个能躺着绝不坐的人，都是我老公拉我一起，现在也养成了习惯。
2.找到自己的兴趣爱好。比如我找到的爱好，做手工，画画。
3.学习。我报了本科学历学习考试。
4.旅游。我老公怕我心里着急，无聊有时间就会带我出去溜达溜达。
5.做饭。两个做饭是一件很有意义的事。
排解焦虑的方式其实真的很多，首先要得到家人的理解和支持，再者，要让自己变得自律，变得忙起来，生活才会更有趣。
