今天看了一本关于中医的书，作者把中医讲得通俗易懂。譬如说讲子午流注，作者就说是十二经的排班表，子午代表时间，流注指气血。
作者讲十二经分为六组，用一些我们熟悉的词语概括。
第一组：“肝胆相照”。
子时：23：00-1：00，胆经值班。胆经干得是啥事？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语有云：“胆有多清，脑有多清”。干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。
但是胆经要工作，必须要睡着才行。
丑时：1：00-3：00，肝经值班。
丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成。容易出毛病，而且肝经循环面部。所以丑时不睡，容易变丑。
第二组：肺和大肠
寅时：3：00-5：00，肺经值班。
肺主肃静，运行之时是人体处在深度睡眠时候。所以寅时是最困的时候。
如果小孩子有肺热，这个时候就是最闹腾的时候。
卯时：5：00-7：00，大肠值班。
此时起床，喝杯淡盐水。非常有利于排便清肠。
肺和大肠相表里，有时候便秘可能也是肺气不降的症状。
第三组，脾胃，离不开彼此的连体儿
辰时：7：00-9：00，胃经值班。
胃经上班干啥呢？就是开始接受和腐化胃里的食物。所以这个时候需要吃早饭，还要吃得饱饱的。让胃经好好运行。
巳时：9：00-11：00，脾经值班。
脾胃脾胃，要是没有好好吃早饭，胃经没有好好运行。脾经就能量可输送。容易造成脾虚。容易犯困。
