课题：如何高效学习？
一、读书目标：
1、了解掌握“整体性学习”方法的基本概念、步骤与实操。
2、学习几种处理信息的方法。
3、了解生活中可能会遇到的五种信息，并明确要运用目标2中的哪几种方法进行处理。
4、简单了解几种其他学习方法。
二、书中内容与我的整理：
1、“整体性学习”方法的3个基本概念
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。（个人理解为学科内各种理论知识和每个理论知识之间的联系）
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子，是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。（个人理解为学科的框架、核心概念、目录、名词释义等等）
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。（个人理解为建立跨学科联系，就是用别的学科的思维思考一下下，或者想想别的学科有没有啥类似事件啥的）
2、“整体性学习”方法的5个步骤
步骤一：获取——通过感官获取信息
这个过程注意要精准，也就是要简化并准确滴信息。
常见问题：容易分心、不好的笔记习惯、不理解基本名词。
解决方法： 快速阅读法、指读法、练习阅读法、积极阅读法、笔记流。
PS：不要呆板、僵硬、貌似层次分明，要在写下来的观点之间建立联系。
（个人认为积极阅读法和笔记流比较实用，想学的亲去书中了解下吧。在第几页不写了，每个设备不一样滴）
步骤二：理解——明白信息的表面意思
常见问题：虽然在读书，却不知所云；笔记清晰、完美、却不知其意。
（解决方法与下面拓展一起说）
步骤三：拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究类似知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
常见问题：缺少灵活性，不能举一反三，触类旁通。
理解&拓展解决方法：
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
a）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
b）在这幅图像上加入其他感官和情感。
c）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法
a）创造一系列容易视觉化的符号。
b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
c）在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式：
a）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
b）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
c）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
步骤四：纠错——剔除错误联系
常见问题：自信自己是对的，不知道自己获取了错误信息。
解决方法：反思、怀疑、回归现实、模型纠错。
步骤五：应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活
常见问题：知识无用或不会运用。
解决方法：
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
3、5种信息以及处理方法
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。（联想法、挂钩法、压缩法）
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。（图表法）
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。（内在化、比喻法、图标法、模型纠错）
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。（内在化）
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。（内在化、比喻法）
4、要求
1) 了解你想要的生活，学习要有目标和理由。
2) 分析你的强弱项，找出薄弱环节。
3) 养成良好的学习习惯。
4) 要学以致用。
5、其他学习方法
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
做高效率学生
（1）管理能量。
•保持体型，健康饮食，不要熬夜。
•一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
•建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
•拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
（1）养成良好习惯。
（2）克服挫折障碍。
（3）设定学习目标，记录学习过程。
三、个人总结与反思
学习要扎实，精准抓住重难点，不疏漏。
致其知而后读。
多看各类书，不能只看自己喜欢擅长的。多学科思维会激发创造力，帮助自己更好的理解现今所学。
怀疑和反思。
要学以致用。
