1.人有8只腿，8只手：前侧，后侧，内侧，外侧。8只腿均匀用力。大部分人会有一边力量缺失，鞋子总是会有一边磨损更严重。练习山式站姿。
2.6只眼睛:双眼，双肘窝，双膝盖窝。双手侧平举，双肘窝朝前。
帕迪老师理疗瑜伽公开课
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