我们要给大家分享的书叫《过你想过的生活》。在这本书中，他提出了101种保持积极乐观的方法。我们今天精选其中3个简单易行的心法和大家分享。
选择
有一句话是这么说的：有选择总好过没选择。
女人逛街总喜欢货比三家，比款式，比价格，比舒适度，有了对比才能显示哪个性价比更高，才会安心地购买，没有对比，总觉得可能还有更高更合适的，心有不甘。
选择，让我们有一种掌控感，是一种积极的心理暗示，目的在于选择更好更适合我们的，也会让人有愉悦感。
讨好
《命中注定我爱你》这部电视剧中的女主是“便利贴”女孩陈欣怡，为什么叫她“便利贴”呢？是因为她总是压抑自己的想法，太在意别人的看法，生怕惹的别人不高兴，不懂得拒绝别人，别人让她干什么就干什么，把自己搞得又忙又累，最后没人领情，觉得她做都是应该的。
勇敢地说“不”，学会适时地拒绝别人，做好人也要有个度，不要一味地讨好迁就，跟着自己的心走，做好自己。
角度
一直坚持晨练，有一天起晚了，到单位都七点了，好友说别去了，也锻炼不了多长时间，我说，这不还可以锻炼四十分钟嘛，然后就去跑步啦！
只要有想锻炼的心，就算十分钟也想出去跑跑。
小红和小黄同时向领导递交了报告材料，领导都划了很多批注，还把他俩都叫去说了一些需要注意更改的地方，一回办公室，小黄就嘟着嘴说：“又给我找事，这什么时候才能改完呀！”小红安慰他道：领导这是重视你，要不谁还给你说的这么仔细呀，你就别抱怨了，赶紧改吧！”
同样是对待领导的批改，小红认为是领导重视，小黄却觉得是领导给他找事，可想而知，小红肯定早早就改完报告，小黄可能是一拖再拖。选择一个积极的角度看问题，你的工作会越干越好，生活也会有更加积极的变化。
最后，我们总结一下，让生活更加幸福的秘诀就是更加主动地去选择，学会适当地拒绝以及用更加积极的角度来看待问题。
总之，一切跟随内心，做好自己，你会越来越幸福。
