2017-12-26

焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第201天

      外化技术是叙事疗法的一种，强调人不等于问题，人是带着问题的，但人不是问题，问题才是问题。在现实生活中，往往人有问题之后，很容易把问题扩大，认为自己就是这样的，容易给自己贴上病理性的标签。利用外化技术可以让来访者从问题中跳脱出来，站在更客观的角度去看待问题和他这个人，就事论事把人和问题分开，当事人是这些问题的主人，让当事人对自己有更多的掌控感。可用玩偶等替代自己的问题，从而把问题（焦虑、抑郁、悲伤，善的、恶的、偏执的、犹豫不决、不自信等）外化出来。