如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。
这句话说的很轻松，但是刚刚看到，却又有一种顿悟的感觉，可，切记，凡是让你顿悟的都值得深思。比如，不在意别人怎么看你，请扪心自问一下，这可能吗？作父母的，会不在意子女如何看自己吗？做子女的，又真的完全不会在意父母的感受吗？就仅仅是这一对关系，就已经说明了，不在意，不可能存在，而我们所有人，哪一个不是为人父为人母，或者为人子女呢？
撇开家里的关系不谈，你在处对象，会不需要在意对方的感受吗？会不需要完全不管对方怎么看你吗？会真的做到我自顾自，管你作甚吗？哪怕没有在谈恋爱，总也是有些许暗恋的对象，亦或是有好感，总是会小心翼翼看着对方会作何反应，又怎么能够轻易做到不在意呢？
如果你还是个学生，你可以不在意老师对你的看法，甚至也可以不在乎家里对你的期许，但是你可能仍旧会在意你身旁的同学，你会在乎那些你在乎的人，在乎那些你在乎的事，因此，焦虑该如何避免？
既然没有办法做到不在意，那么又是否可以做到不控制事情的发生呢？
控制感是一种安全感，我们希望他人守时，希望事情如我们所料，希望生活按照心中所想来过，希望人生顺意，又怎么会忍住控住自己不去控制事情的运转呢？
一句话来的轻松，放平心态，让其顺其自然，可是，我们却往往依旧想要主导，想要的东西很多，能改变的很少，我们能够做的也只是好好控制事态发展了，事情该如何发生，我们操碎了心，哪怕是电视剧的剧情走向，我们也跟着想要按照自己的心中所想来发展，哪怕完全起不到什么作用，唯一的作用就是让我们焦虑而已。
但，意识到这一点，却十分重要，当你明白在意再多也无用，控制再多也不会改变分毫，你或许会慢慢释然，或许会慢慢接受身边发生的一切，渐渐的，看淡一些，渐渐的，多明白了一些事理，渐渐的，你成为了你自己，而不是那个一心活在他人眼里的你。
