感觉身上有负能量

今天雪说我运动没以前卖力了，最近也是有点控制不住嘴老想吃东西，这两天好不容易把体重降下来了，今天晚上又吃回去了……

减肥靠自律和意志力，我不想自己是三分钟热度，还是要控制饮食，不能想吃啥就吃啥，每个星期有一次奖励自己吃东西机会，前提是体重有降，加油吧！姑娘！

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