零基础在家练瑜伽

去瑜伽馆练习瑜伽无疑是最合适的，但是费用比较高并且需要足够的空闲时间；作为没时间又是零基础的人来说，在家练瑜伽是个不错的选择，对比了多个瑜伽版本，这个零基础学瑜伽是最合适的：

首先视频是高清版的，手机、电脑、ipad上看都很方便

其次分五个阶段从最最简单的入手学习一点点难度增加，非常适合零基础的人学习