网络上看到一段话，觉得甚好，也表达了我最近的状态：
弱者易怒如虎，强者平静如水，真正厉害的人早已戒掉了情绪。
情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。
情绪稳定是一个人的顶级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，
发火时不讲话，生气时不决策。
我最近一直在练习觉察能力，觉察自己的情绪，看激烈的情绪从山脚到山顶又到山脚，坏情绪待的时间越来越短。给自己独处的时间也越来越多，也越来越喜欢内心安宁平静的状态。
不再想要找人倾诉，不再需要被理解。走出人群才知道一个人的时候有多自在，多美妙。在自己的世界里，活得深情，奔放，自由。
