我长着一米七八的个头，体重也是一七八，今年28岁，老婆笑称我是1：1黄金比例。

    说其减肥，上班第二年就已经有减肥的想法了，可至今仍未实施。冒出这个想法的原因是那一年体检，报告里称我有中心性肥胖，且脂肪率偏高，胆固醇偏高，医生不痛不痒的说了句，也没什么，就是以后脂肪肝和糖尿病的几率比常人高点。那一年差点下定决心去报名健身房，可因为订婚和老婆怀孕的事情就不了了之。一拖又是一年，次年的体检医生还是这样的回复，我就产生了疑问，这难道是医生惯用结论，事实果然如此，原来胖子得病几率就比常人偏高，一颗心下肚，就不再记起减肥的事。

    这次让我自问一直拖延着没有做的一件事是什么，我最先想到的就是减肥，因为此事不难，且应该做，但5年过去我还是没有开始行动，简单分析一下自己的想法：第一、已经结婚，稍微胖点怕什么，又不用担心找不到老婆了；第二、每天上班那么累，还要花时间去减肥，还不如看看小说看看电视剧来的轻松；第三，有了孩子之后，更有理由了，晚上陪儿子占据了大量时间，哪有时间减肥；第四、医生说的危险等于没说，用健康来促使我减肥的理由不那么充分了；第五，也是最关键的，拒绝的理由有很多，却没有核心动力驱动这件事的发展。

这次21天爱上写作的训练中有个公式我学到了，1.01的N次方=无穷大，我想我找到了解决减肥拖延症的答案，每天晚饭后走路10分钟，我都能一丁点一丁点的减下去，我要朝着160的体重进发。