痛苦是失落的快乐 快乐是未成熟的痛苦
说起修行，有人总是会和“不食人间烟火”的意境联系在一起，估计是受了某些影视作品的误导而形成的一种“印象派”吧。
我们都在追寻人生的路上，不管你追寻的是什么，都会不时遇到烦恼、打击和痛苦，这是需要我们去面对和解决的。修行，就是去面对这些事情。所以，不管你是否在探寻真理，只要走在人生的路上，你所面对的一切——都是一场修行，只是各自的修行方法和效果不同而已。
通过对真理的探寻，我们会对生命（包括自我）不断产生一种全新的认识，于是内在和外在的互动关系开始发生一系列的改变。探寻真理式的修行，并不意味着一切会变得万事大吉，内外的冲突、不顺和痛苦依然会发生。但修行者会在当下清楚的感知外在发生的真相，以及内在旧有的反应模式，并从觉知出发开展出清明、完整和富有创意的行动，对生命的认知由此不断得到净化和超越。
当我们察觉不到内在那套旧有的反应系统时，就会被其控制与束缚，面对外在的痛苦和冲击会逐渐丧失免疫力，对自己和别人的伤害会日益加重，所谓的“自我调整”不过是加了一剂麻药或止疼药罢了。在旧有心理系统的控制下，痛苦的戏码会一再重复上演，且会愈演愈烈。
当我们探寻到最究竟的方法来修行时，也就探寻到了最美的人生，因为生命本来就是美好的，只是我们没有正确打开生命的感知系统。
不管我们现在在追寻什么，在以什么方式面对外在的一切……人生，终究是一场修行！
