今天是什么日子
起床：5:40
天气：雨
心情：愉快
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.艾灸2.瑜伽课3.读书
改进：艾灸盒不太热，需要清理一下。
瑜伽课一些瑜伽动作没理解 明天问老师。
读书有点晚，语速快了。
习惯养成：改变心智模式 ，不要让大脑过去的思维模式控制自己。
周目标·完成进度
艾灸进行的不错
瑜伽课下没坚持练习。
练字歇了半月。
读书又开始了。
学习·信息·阅读
阅读《把时间当朋友》
《阿育吠陀疗法》
健康·饮食·锻炼
周三四五上午练习瑜伽
最美好的三件事
1.喝茶聊天
2.练习瑜伽
3.练字读书
思考·创意·未来
每次瑜伽课都要把当堂课问题解决。
